Llevan semanas realizando una preparación física que nunca antes tuvieron el privilegio de tener; pero necesitan retomar el contacto con el balón en la arena. 

Para ello gestionan permisos para viajar y participar de la temporada del circuito mundial que comienza en octubre próximo. Instancia clave para sumar puntos y sellar su clasificación a los JJ.OO de Tokio 2021.

Santiago, 13 de julio de 2020.- Los campeones panamericanos iniciaban en marzo pasado su participación en el circuito mundial del vóleibol playa con un solo objetivo: clasificar a los Juegos Olímpicos de Tokio 2020. Pero todo se canceló. Cambiaron aeropuertos, partidos y playas, por San Felipe, por una agradable parcela de los padres de Marco Grimalt que ha sido su casa, gimnasio y lugar de concentración durante esta cuarentena.

Llevan 12 semanas realizando una preparación física que nunca antes tuvieron el privilegio de tener. Metros cuadrados e implementos no les faltan y están, a través de video llamadas, trabajando intensamente con su preparador físico. Misma plataforma utilizan para las sesiones semanales con sicólogo, equipo técnico y hasta clases de yoga, una nueva herramienta que incorporaron a su rutina que los está ayudando en esta etapa.

“La parte física la estamos trabajando muy bien, acá nos armamos de un gimnasio y te podría decir que estamos trabajando hasta mejor que cuando estábamos en una rutina normal porque tenemos mucho más tiempo para realizarla. Ya llevamos 12 semanas haciendo trabajo físico ininterrumpido versus las 6 semanas que hacíamos antes. Esto nos ha hecho ganar una mayor base física que esperamos nos lleve a una curva mayor de rendimiento en la próxima temporada”, comenta Marco Grimalt.

“El trabajo con balón en arena es irremplazable”

Pero la parte negativa de todo esto -reconocen los primos- es la falta de trabajo con balón en arena. Si bien implementaron una cancha en el pasto en la que hacen algunos ejercicios y juegan para no perder el ritmo, “el trabajo con balón en arena es irremplazable”, y eso es lo que necesitan retomar a la brevedad, para estar al 100% para la temporada que se inicia en octubre próximo, instancia clave para sumar puntos y sellar su clasificación en los JJ.OO de Tokio que ahora se realizarán en 2021.

Por eso, con su equipo técnico están barajando escenarios y pidiendo los permisos a las autoridades correspondientes con la idea de a fin de mes o inicios de agosto ir a entrenar fuera de Chile, a hacer una concentración hasta octubre, pensando en volver a “agarrar ritmo con balón”. Están analizando qué países son los que ya están abriendo y son seguros para ir y estar bien de salud, que es lo más importante para ellos. “Es un riesgo muy grande tomar la decisión de salir de Chile a entrenar y terminar contagiándose el virus fuera de Chile. Es muy distinto que te pasé acá, donde tenemos todas las redes de apoyo”. 

Pero viajar dependerá primero, de la seguridad que represente para ellos y luego, si logran conseguir los permisos especiales para trasladarse entre los países que están con las fronteras cerradas para los chilenos, y participar de los distintos circuitos que se estén realizando en Europa o Norteamérica.

“Muchos de nuestros colegas en Europa ya están volviendo y retomando los entrenamientos con protocolos bien estrictos; cantidad de deportistas; uso de implementos personales; manteniendo siempre distancia. Otros países no, y algunos ya están jugando torneos y con una normalidad casi al 100%. Hay distintas realidades”, dice Esteban. 

En caso de no lograr los permisos para viajar o no estar las condiciones de seguridad necesarias, la dupla del Team Herbalife Nutrition realizarían una concentración en Chile, en un lugar que reúna con las características que necesitan, con arena, cerrado, de uso exclusivo para ellos, y por supuesto, con las autorizaciones previas del Ministerio de Salud y del Deporte. Este sería el plan b, en el camino a cumplir su sueño de participar en los próximos Juegos Olímpicos.

Lo mejor de la cuarentena

Además del tiempo para mejorar su condición física, sin dudarlo, Esteban y Marco espontáneamente comentan que lo mejor de este tiempo ha sido la posibilidad de compartir con la familia. Han sido años que llevan sometidos a las más altas exigencias del alto rendimiento. “Prácticamente los 12 meses del año estamos viajando, para cumplir con el calendario de competencias del verano del hemisferio norte y sur. Es bien desgastante, de muchos viajes, de mucha recuperación, vuelos. Recién el año pasado nos pudimos tomar un mes de vacaciones, después de 6 años. Así que ahora tener esta posibilidad ha sido un regalo”. 

Además, destacan lo contento y motivados que los tienen las cápsulas que han estado grabando para TV Educa. De manera lúdica enseñan ejercicios del vóleibol como lanzar, atrapar, saltar, recibir de forma didáctica y entretenida para niños de entre 8 y 12 años. “Lo hacemos bromeando un poco con el niño que está al otro lado de la pantalla, así que es entretenido”. Marco destaca lo bonito de esta labor, pues el canal está dirigido especialmente a los niños que no tienen acceso a internet es sus casas y es una manera de colaborar en este período donde hay tantas familias que no lo están pasando bien.

Alcalde Javier Muñoz sostuvo que también hubo una baja significativa en el promedio de casos diarios de Covid – 19 en la común tras la aplicación de la medida de confinamiento obligatorio.

En una importante reunión de análisis de las cifras relacionadas con el Covid – 19, se entregaron – por parte de la Dirección Comunal de Salud – importantes detalles sobre los números de la pandemia en la comuna de Curicó, desde el inicio de esta. En la instancia participó el Alcalde Javier Muñoz, quien se refirió a las estadísticas

En ese sentido, la primera autoridad comunal explicó que “efectivamente se ha hecho una reunión de evaluación para ver cómo se ha ido comportando cada uno de los indicadores, como se ha desarrollado el trabajo de control, de fiscalización, de seguimiento, de sanitización y que tiene un resultado final que son los números, y los números nos están mostrando hoy día que de tener un peak de más de 600 casos activos en la comuna de Curicó, hoy día ya nos acercamos a los 400 casos activos”.

El Alcalde Javier Muñoz argumentó que las cifras han descendido y que ese era el principal objetivo que se tenía. “Es decir, hemos ido bajando en la curva de casos activos, lo que no es menor, producto de que es lo que nosotros buscábamos. Como así mismo el promedio de casos positivos, ha ido disminuyendo; nosotros llegamos a tener un promedio diario de 37 casos positivos y hoy día vamos en torno a los 24 – 25 casos”, agregó el Alcalde Javier Muñoz.

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Sobre el impacto que han tenido las últimas tres semanas de cuarentena, el Alcalde Javier Muñoz reconoció que “Por lo tanto, las cifras al menos están demostrando que si bien con esta cuarentena no hemos logrado hacer desaparecer el Covid – 19, si hemos ido logrando que los números vayan disminuyendo y que particularmente podamos ir viendo número positivos respecto a esto”.

AUMENTO DE CASOS EN SECTOR LOS NICHES
Por eso que hay que seguir reforzando los controles, nosotros vamos a focalizarnos en los próximos días en controles en los sectores territoriales y vecinales, producto de que ahí tenemos una gran movilidad de personas. Por otro lado, hemos manifestado nuestra preocupación por la zona de Los Niches, donde hemos evidenciado un aumento importante de casos positivos. Nosotros partimos monitoreando 17 – 18 casos activos y hoy día vamos en 55, por lo tanto, en ese sector, a diferencia de todos los otros recintos de salud, es el único que ha aumentado el seguimiento, por lo tanto, creo yo que tenemos que poner el foco en esa situación.

Sobre el aumento de fiscalización en el sector de Los Niches, principalmente en cuanto a la movilidad en el sector, el Alcalde Javier Muñoz dijo que “la verdad es que nosotros creemos que se está generando mucha movilidad, poca consciencia de algunos y algunos focos específicamente que hemos detectado en algunas zonas, así que también lo estamos abordando como atención primaria para controlar, monitorear y testear en esos casos”.

Para quienes no puedan retirar los medicamentos en los centros de salud, se ha dispuesto de vehículos especiales para la distribución de estos insumos médicos.

La implementación de la cuarentena en Curicó también presentó un nuevo desafío para la Dirección comunal de salud y para los Cesfam de la comuna. En ese sentido el Alcalde Javier Muñoz, solicitó al director comunal de salud, Nelson Gutiérrez, poder redoblar los esfuerzos en la coordinación y posterior entrega de medicamentos y alimentos a los usuarios de los Cesfam de la comuna.

Desde hace algunas semanas ya se estaba realizando la entrega a domicilio de medicamentos y alimentos a mayores de 75 años y también a quienes presentan problemas de movilidad reducida. En ese contexto el Alcalde Javier Muñoz sostuvo que “a raíz de esta cuarentena que estamos viviendo y la necesidad de que la gente se quede lo que más pueda en casa, nosotros como administración municipal hemos tomado la determinación de fortalecer toda la red de apoyo y la red de cobertura para llegar a los hogares y que la gente no tenga que movilizarse hacia los Cesfam, a alguna consulta o a retirar algún remedio o alimento suplementario”.

El Alcalde Javier Muñoz también detalló que para que se lleve a cabo esta iniciativa, se han “contratado una gran cantidad de móviles; nosotros ya teníamos contratados un número importante de transportes escolares, pero hemos aumentado esa capacidad para poder llegar a más hogares y así lograr que la mayor cantidad de gente posible se quede en la casa. Ese es el objetivo que estamos cumpliendo hoy día. En esa misma línea hemos reforzado el Departamento Social; hemos fortalecido aquella área para que la gente no tenga que venir a buscar los alimentos a la municipalidad. La intención nuestra es que nosotros vamos a las casas y no que los usuarios vengan a la municipalidad o al departamento de salud”.

TRABAJO EN TERRENO

Los Cesfam de la comuna de Curicó continúan con el trabajo en terreno entregando los medicamentos y alimentos complementarios para sus usuarios. Es en ese trabajo en el también participa el Cesfam Curicó Centro, donde su director, César Castillo, dijo que “desde que comenzó la pandemia estamos organizados para realizar este trabajo en terreno, esta entrega. Estamos siendo apoyados por la movilización de la municipalidad, como también con los furgones escolares con quienes la municipalidad hizo convenio, por lo tanto, nos ha servido mucho para prestar esta ayuda – principalmente – a los adultos mayores de 75 años”.

Agregó además que “ahora con la cuarentena hemos ampliado esa entrega en coordinación directa con los usuarios ya que estos pacientes tienen que comunicarse directamente con el Cesfam, los números de teléfono están en nuestras redes sociales y con los llamados nosotros planificamos la entrega en terreno de medicamentos y de alimentos. Diariamente realizamos esta entrega a 60 personas, sin contar las otras prestaciones como las curaciones, los pacientes postrados que atendemos”.

La trabajadora social del mismo Cesfam, también tuvo palabras para este proceso que se realiza y agregó que “desde comenzó toda esta situación, el Cesfam Curicó Centro, se organizó para hacer despachos a domicilios. Comenzamos a despachar alimentación complementaria, que es una bebida láctea más una sopa que está hecha ideal para la etapa del adulto mayor y además los medicamentos de los distintos programas que tiene el Cesfam”.

Sobre las medidas de seguridad y utilización de Elementos de Protección Personal, la trabajadora social evidenció que “andamos muy protegidos, porque – no solamente para protegernos nosotros, si no que también por ellos, porque la mayoría viven solos y no salen a la calle, entonces nosotros debemos cuidarlos a ellos”.

EQUIPO COVID

El Alcalde Javier Muñoz también se refirió al desafío de tener que realizar el seguimiento de los casos Covid positivos. La primera autoridad comunal remarcó que “también lo que hemos hecho es fortalecer todo un equipo, el equipo Covid, donde nuestros funcionarios recorren y salen a terreno para poder atender, a partir de la entrega que nos ha hecho el Ministerio de Salud de la responsabilidad de contactar, orientar y proveer de elementos básicos en materia de salud y además en materia social y dar las altas de cada uno de los pacientes. Eso lo está haciendo también nuestro equipo y dotarlo para poder movilizarse al recorrido de los territorios. Cada Cesfam hoy día se hace cargo de su sector y usuarios habituales que están con Covid – 19 en la comuna de Curicó”

En cuanto a los servicios de urgencias, estos continúan funcionando de manera normal. Los exámenes PCR se siguen aplicando en SAR de Aguas Negras y SAR de Bombero Garrido según grupo etario.

El mismo Alcalde Javier Muñoz pidió reforzar el área de salud debido a la contingencia que vive la comuna de Curicó por la cuarentena decretada la semana pasada. En ese contexto, el Alcalde Javier Muñoz solicitó a la Dirección comunal de salud, aumentar los esfuerzos para continuar con la entrega de medicamentos, alimentos y también con prestaciones básicas para los vecinos de Curicó.

Es importante destacar que estas decisiones son analizadas y consensuadas en los Comité de Crisis que se levan a cabo todas las semanas y en las que además del Alcalde Javier Muñoz, participan en director comunal de salud, Nelson Gutiérrez, el equipo de la misma dirección, los directos de lo los Cesfam de la comuna, además del concejal, Francisco Sanz, presidente de la comisión de salud y los gremios, Afusam, Aprodap y Afutram.

En ese sentido el director comunal de salud, Nelson Gutiérrez, se refirió a la atención que están entregando los centros de salud familiar de la comuna y detalló que “nuestros centros están atendiendo, en las patologías que hoy día se está aplicando todo lo que es protocolo de atención que ha sido durante el período de este Covid, que es todo lo que es control de embarazadas, atención pediátrica, todo lo que son las vacunas propias de los niños, las curaciones; en cuanto a los servicios de urgencias, todo lo que es urgencias y también las urgencias odontológicas todos los días temprano, excluyendo los tratamientos odontológicos, pero manteniendo las urgencias, la que es una atención de tipo farmacológica”.

Sobre las cifras que se dieron el fin de semana, el director comunal de salud también detalló que “el número de examen PCR llegó a 135 en un día, lo que es muy parecido a un domingo normal. En relación con los Cesfam, la atención en número fue baja. Ayer tuvimos bastante público y los jueves y viernes, previo a la implementación de la cuarentena, mucha gente se volcó a nuestros centros” Nuestros funcionarios tienen la facultad de desplazarse, desde su hogar hasta el lugar de trabajo con su credencial, lo cual ha sido bastante expedito en ese sentido. Sin embargo, puedo decir que el fin de semana –que están abiertos cien por ciento los servicios de urgencia – la atención fue en número de pacientes atendidos muy similar a fines de semana anteriores”.

TOMA DE EXÁMENES PCR

En relación con la toma de exámenes PCR, el director comunal de salud señaló que se ha realizado una coordinación con las policías y dijo que “hemos estado coordinando con las policías y entendemos que no toda la gente tiene la posibilidad de hacer un permiso para ir a un control médico a través del internet, porque no tiene manejo o no tiene la posibilidad, pero sí Carabineros va a tener la discrecionalidad de darle las facilidades. Esto ocurrió el fin de semana, donde gente venía a tomarse el examen, venían en vehículo, se registraba la patente y se registraba si había llegado ese vehículo al centro de salud y también de regreso si se controlaba, tuvieran el respaldo. La idea es que sea con ese fin y que se mal utilice, porque de lo contrario van a tener la supervisión y sanción que corresponde”.

Bajo ese contexto, los servicios de urgencias se han mantenido operando y también se sostiene la toma de muestras de exámenes. “Nuestros servicios de urgencias se han mantenido los mismos criterios, en cuanto al número de atenciones, alto número de toma de PCR y también para nosotros que la gente asista a sus centros de salud a tomarse un PCR cuando hay una sospecha de Covid, porque si estamos en cuarentena y no tomamos muestras, creamos un problema mucho mayor. Por eso es importante que puedan asistir, también las policías dan las facilidades en el trayecto directo, que es desde sus hogares hasta el centro de urgencia y de vuelta va a tener el down – que es el comprobante que da los datos del paciente, a qué hora se atendió y domicilio – de tal forma que ese le sirve para transitar hasta su domicilio”, agregó Gutiérrez.

COORDINACIÓN PARA ENTREGA DE REMEDIOS Y ALIMENTOS

Sobre la organización que están realizando los Cesfam para la entrega de medicamentos y alimentos a sus usuarios, el director comunal de salud, Nelson Gutiérrez sostuvo que “la idea es que llamen antes, de tal manera que nuestros equipos programen la entrega con los vehículos que nosotros estamos arrendando, que son vehículos de transporte escolar que están haciendo esta labor puntual del Departamento de Salud, de tal forma que el día antes se pueda prepara su despacho e ir a dejarlo a su domicilio. Por supuesto que a veces no podemos ir a dejárselos a todos, pero sí vamos a tener una atención preferencial de ir a dejarlos a domicilio a adultos mayores y a niños. Si alguien puede hacerlo de forma presencial, trayendo su orden, porque también a veces tiene que venir de manera presencial, porque tiene que ser evaluado por un médico y si es necesario repetir una receta, es se extiende por un médico”.

Gutiérrez también destacó que “es importante hacer el llamado previo, para que se haga la coordinación lo más ágil posible y evitar las aglomeraciones y que salgan de su casa. Si nosotros vamos en la ruta, a dejar medicamentos en la misma casa donde vive un adulto mayor, hay que entregar una receta o remedios para un niño o persona joven, vamos a aprovechar ese mismo traslado de tal forma que no estén saliendo del hogar y a esa familia hacerle una sola entrega”.

Otro aspecto relevante está relacionado con los permisos que los usuarios deben tener al momento de dirigirse a los centros de salud. “Hemos implementado varios vehículos para el desarrollo de esta actividad, sin embargo, es importante destacar que la gente puede concurrir a nuestros centros, lo importante es que lleve la orden de citación y si puede hacer el permiso en Comisaria Virtual. Si no la tiene, Carabineros nos ha informado que van a dar facilidades siempre y cuando tenga respaldo de una citación, que tenga una receta que retirar y eso le va a servir de respaldo para que pueda transitar hasta su Cesfam. La idea es que la gente se quede en casa para que la cuarentena sea efectiva, pero si es necesario nuestros servicios van a estar atendiendo”, añadió el director comunal de salud.

Los niños tienen mucha energía y, a veces, puede ser difícil para los padres tener ideas originales sobre cómo sacar el máximo provecho cuando los niños están en casa. Jenny Pérez, Directora Ejecutiva de la Fundación Herbalife Nutrition (HNF) y sicóloga de la Universidad de California (UCLA), comparte 18 ideas para mantener a los niños ocupados de manera positiva: 

1. Comiencen el día con un desayuno saludable: Crea un horario de comidas constante para tus hijos y evita saltarte el desayuno. Un desayuno saludable les dará a tus hijos los nutrientes esenciales que necesitan para un comienzo saludable de su día.

1. Aprende un baile de TikTok: Ahora es el momento perfecto para aprender a bailar con tu hijo. ¡Grábalo y luego publícalo en Tik Tok! Bailar ayuda a mejorar la capacidad cardiorrespiratoria, desarrolla huesos fuertes y reduce los síntomas de ansiedad y depresión.

1. Construye una carrera de obstáculos: Muévanse alrededor de sus muebles para crear una carrera de obstáculos en casa. Agrega desafíos mentales o físicos específicos para mantener a tus hijos en movimiento y aprender nuevas habilidades académicas.

1. Preparen comidas en familia para alentar una alimentación saludable: Involucra a toda la familia en la planificación y preparación de las comidas, utilizando este tiempo extra juntos para enseñar a los niños sobre una buena nutrición y hábitos saludables.

1. Mejoren la interacción social al comer juntos: Comer en familia ayudará a los niños a medida que se adapten a su nueva rutina de quedarse en casa. Compartir comidas juntos también tiende a promover hábitos alimenticios más sensibles, lo que a su vez ayuda a los miembros de la familia a responsabilizarse mutuamente por su salud.

1. Anima a tus hijos a leer: Encuentra un lugar especial en tu hogar para alentar a tus hijos a leer. Ayuda a tu hijo a elegir un libro interesante y explorar varios géneros, como fantasía, misterio, ciencia ficción y suspenso.

1. Hagan galletas en el microondas: Mira  esta receta rápida y deliciosa ¡Háganla ahora!: https://t.ly/9vCz

1. Acampen dentro: ¡Saca los sacos de dormir y la carpa! Pueden jugar juegos de mesa, comer cosas ricas y más.

1. Organiza una noche de cine familiar: Haz palomitas de maíz, selecciona algunas de las películas favoritas y disfruta de una noche con tu familia. Películas obligadas para toda la familia incluyen: Mary Poppins, Mi Pobre Angelito, El Mago de Oz, La Novicia Rebelde, Star Wars, Jumanji, Matilda y Willy Wonka.

1.  Visita un museo virtual gratis: Puedes visitar más de 1,200 museos virtualmente. Visita el sitio web de Google Arts and Culture para un recorrido virtual ahora: https://t.ly/8U4J

1.  Hagan un picnic bajo techo: ¡Prepara algunos sándwiches, toma una manta y disfruta de un picnic en tu lugar favorito de tu casa!

1.  Hagan video llamadas con miembros de la familia: Deja que tu hijo llame a cualquier miembro de la familia. Esta es la manera perfecta de continuar conectando con amigos y familiares.

1.  Armen un rompecabezas: Esta divertida actividad mejora y promueve el juego cooperativo entre los miembros de la familia.

1.  Enseña a tu hijo a jugar ajedrez: Según la Universidad de Memphis, jugar al ajedrez ayuda a mejorar la memoria visual y la concentración de tu hijo.

1.  Arma una búsqueda del tesoro: Esconde de 10 a 20 artículos alrededor de la casa y pide a tus hijos que exploren cada una de las habitaciones para buscarlos. ¡Esta actividad mantendrá a los niños entretenidos durante horas!

1.  Crea figuras de origami: Este ejercicio mejora la concentración y conciencia espacial. También ayuda a mejorar las habilidades motoras y el desarrollo del cerebro.

1.  Hornea algunos brownies: Prueba esta increíble y muy chocolatosa receta: https://t.ly/adjO

1.  Recopila recuerdos de viajes familiares en una película: ¡Selecciona un montón de fotos de diferentes vacaciones familiares y enseña a tus hijos cómo usar programas como iMovie para editarlos en un video!

Acerca de Herbalife Nutrition Foundation (HNF)

Herbalife Nutrition Foundation (HNF) es una corporación sin fines de lucro dedicada a proveer educación y una buena nutrición a niños de todo el mundo. HNF apoya 130 programas a nivel global, promoviendo el crecimiento y desarrollo saludable todos los días. Nuestro compromiso es asegurar que los niños tengan una buena nutrición para un futuro mejor. HNF también brinda apoyo para ayuda humanitaria ante desastres naturales. Para más información acerca de HNF y de cómo puedes colaborar con los niños a través de nuestros programas, puedes visitar www.HerbalifeNutritionFoundation.org

Acerca de Herbalife Nutrition

Herbalife Nutrition es una compañía global de nutrición que, desde 1980, tiene el propósito de cambiar la vida de las personas, ofreciéndoles excelentes productos de nutrición y oportunidades de negocio reales para emprendedores. La compañía ofrece productos de alta calidad avalados por la ciencia que se venden a través de Distribuidores Independientes en más de 90 países con asesoramiento personalizado y una comunidad que inspira a que los consumidores adopten un estilo de vida más activo y saludable. A través de la campaña global de Herbalife Nutrition para erradicar el hambre, la compañía se compromete también a colaborar ofreciendo nutrición y educación a comunidades alrededor del mundo. Para mayor información, visite www.yosoyherbalife.com

En el marco del inicio de la cuarentena para la zona urbana de esta ciudad, la cual comenzó a regir a las 22:00 horas del día viernes recién pasado, el gobernador de Curicó, Roberto González, junto al intendente (s), Felipe Donoso; Jefe de Defensa Nacional del Maule, General Hugo Lo Presti; Seremi de Salud, Marlenne Durán, llegaron hasta la Feria Libre de la comuna, para verificar en terreno que se cumpla con la normativa de la cuarentena.

Luego del recorrido por el centro de abastecimiento, las autoridades entregaron un balance de la primera jornada de cuarentena, que fue realizado en un punto de prensa, en la Gobernación de Curicó, donde se informó acerca de los controles que se han realizado durante las horas, que la comuna, lleva bajo esta estricta normativa sanitaria. 

El Gobernador provincial, Roberto González, señaló que “se han intensificado los controles en los accesos a la comuna de Curicó, ha habido un mayor control a toda persona o vehículo que ingrese a la ciudad. En ese sentido el llamado es uno solo, personas que no tengan que hacer alguna diligencia, algún trámite, compra en la comuna de Curicó, el llamado es quedarse en las casas. Aquí va haber un exhaustivo control por parte del Ejército y de nuestras Policías. En la fiscalización que realizamos en la FELICUR, tanto a los comerciantes, como a las personas que estaban comprando durante esta mañana, tenemos que destacar el gran trabajo que se está realizando, desde la feria libre de Curicó, y con ello, darle la tranquilidad a las personas, que los centros de abastecimiento están asegurados y van a seguir funcionando durante esta cuarentena” dijo González.

Controles

Por su parte, el General, Hugo Lo Presti, indicó que “en la mañana se inició la fase de control y fiscalización de las medidas de cuarentena, se vio un flujo intenso de entrada de vehículos por los puntos de control y a razón de ello, llama la atención que todavía hay gente que viene a Curicó y no sabemos a qué, hay mucha gente informal, que viene a comprar un par de cosas y se van, y yo creo que eso es una falta de eficiencia del uso de los dos permisos que tienen semanal. Anoche durante el toque de queda se detuvo a seis ciudadanos y durante la mañana en control de cuarentena a tres. Controles entre las 7 de la mañana y 12 del día, 2.474 peatones y vehículos, 1.317, o sea, esa cifra es en un día sábado de cuarentena, creemos que es excesiva, así que hacemos un llamado a la ciudadanía que se quede en la casa”.

Salud

En tanto la SEREMI de salud, Marlenne Durán, detalló la primera jornada de fiscalización “hoy día comenzamos las fiscalizaciones por la cuarentena. Afortunadamente, pudimos ver en terreno, que las personas de Curicó, están entendiendo la gravedad de la situación que se está viviendo acá en Curicó. En la región del Maule, Curicó es la primera comuna que tenemos bajo cuarentena y esto es porque el cincuenta por ciento de casos activos que teníamos en la región del Maule, pertenecían a la comuna de Curicó. Tenemos que parar este número de contagios y eso al parecer lo están entendiendo, porque vimos a muy poca gente en la FELICUR, y eso es lo que queremos, que salgan a lo estrictamente necesario” agregó Durán. 

Transportes 

Es importante señalar que el transporte público está funcionando a un 50% en cuanto a lo interurbano y urbano, destacar que durante el día de hoy y mañana no habrá transporte colectivo mayor, es decir, las micros no funcionaran sábado y domingo, retornando a su funcionamiento durante la semana con flujos menores. 

Finalmente, señalar que la medida de cuarentena para la comuna de Curicó, está vigente hasta el viernes 26 de junio, y puede ser renovada por la autoridad sanitaria. 

La entrega de medicamentos para pacientes crónicos se mantiene de manera normal. El dispensario ubicado en la Escuela Brasil continúa con su funcionamiento, además de los control para embarazadas en el centro de salud.

La atención primaria de salud (APS) ha estado trabajando de manera ardua para continuar entregando las distintas prestaciones, tales como medicamentos, control de embarazadas y también la vacunación contra la influenza. De esta manera el director del Cesfam Curicó, César Castillo se refirió al funcionamiento del centro de salud familiar en estos tiempos de pandemia, el que cuenta con 43.449 usuarios inscritos a la fecha, labor que ha sido apoyada por el municipio encabezado por el Alcalde Javier Muñoz.

En ese sentido el director del Cesfam Curicó Centro, César Castillo, se refirió al trabajo que han estado realizado desde el centro de salud y expuso que “desde hace un tiempo a esta parte hemos estado, en una primera instancia, entregando los medicamentos a las personas mayores de 80 y luego a las mayores de 75. Para eso tenemos adecuados tres furgones escolares, más los vehículos del Cesfam, más vehículos que nos están apoyando desde la Municipalidad, para entregar prestaciones en domicilio, tanto la entrega de medicamentos, alimentos, vacunas, las visitas a los postrados y ahora último – y de acuerdo a lo que ha indicado el ministerio– la atención primara se ha tenido que hacer cargo de los pacientes Covid; del monitoreo, de la entrega de los kit, de algunas canastas que algunas personas necesitan. Así que hemos estado full trabajando en terreno con nuestros equipos”.

Sobre la atención para mujeres embarazadas en el Cesfam, el director del establecimiento añadió que es una prestación que se mantiene en todos los centros de atención familiar de la comuna y detalló que “como hemos acotado las atenciones en los Cesfam, hemos definido una cartera de prestaciones mínima para la población. Por ejemplo, las embarazadas, los ingresos, los controles, la atención de los recién nacidos de los siete días, la repetición de receta, la planificación familiar, por ejemplo, la ecografía, los exámenes de rutina de las embarazadas”.

DISPENSARIO DE MEDICAMENTOS ESCUELA BRASIL

Con el objetivo de evitar grandes aglomeraciones en las afueras del Cesfam, hace algunas semanas comenzó el funcionamiento del dispensario de medicamentos en la Escuela Brasil. Sobre la atención en este lugar para los usuarios que necesiten retirar medicamentos, el director del Cesfam Curicó Centro agregó que “en una primera instancia teníamos el dispensario solo para los medicamentos cardiovasculares, pero ahora se amplío la oferta. Tenemos una gran cantidad de medicamentos y mayor variedad. Aumentamos la dotación, también tenemos una sala de espera grande para proteger a nuestros adultos mayores y población en general del frío y de las condiciones climáticas que se avecinan”.

Respecto a la misma materia, Castillo comentó que “la idea es que estos pacientes mantengan el distanciamiento físico, por lo tanto, en la Escuela Brasil, podemos cumplir eso por las instalaciones que tiene el establecimiento, es mucho más espacioso que el Cesfam, también tiene baño y sala de espera y calefacción, para entregarle más comodidad a los usuarios”.

SEGUIMIENTO CASOS COVID POSITIVOS

El director del Cesfam Curicó Centro también tuvo palabras de agradecimiento a la gestión realizada por el municipio, encabezado por el Alcalde Javier Muñoz, y por la dirección comunal de salud, la que es dirigida por Nelson Gutiérrez, desde donde se han establecido lineamientos, incluso de manera adelantada para una mejor atención y también seguimiento de los usuarios de los Cesfam que sean Covid positivo. “Nosotros hemos seguido la dinámica que nos ha instruido el Departamento de salud y el municipio y frente a eso creemos que la estrategia que ha adoptado el municipio ha sido muy buena, porque se ha adelantado a muchos temas, eso ha sido ha sido super importante y motivador para nosotros también, porque nos hemos subido al carro de atención y monitoreo de estos pacientes”, agregó César Castillo.

Sobre el seguimiento constante a los casos Covid positivo, el director del Cesfam detalló que “en cuanto a los que respecta nuestro Cesfam, tenemos varios casos y tenemos un equipo Covid funcionando, que está coordinado por la enfermera de epidemiología de nuestro centro, hay un médico también y a esto hemos ido sumando profesionales porque la demanda ha ido aumentando. Nosotros llamamos a estos pacientes, le hacemos el monitoreo, vemos cuáles son sus necesidades, los vamos a ver a domicilio, les llevamos sus kits y canastas y lo que necesiten, estamos pendientes al teléfono para ver su duda y ver si hay que derivar”.

• Según el Ministerio de Salud un 27% de los hospitalizados por coronavirus en el país tienen hipertensión y un 19% diabetes.

10 de junio, 2020. Hipertensión y diabetes son las enfermedades crónicas más comunes entre hospitalizados por COVID-19 en Chile. De hecho, recientemente la seremi de Salud de La Araucanía, Gloria Rodríguez, informó que pacientes con esas dos patologías lideran decesos por coronavirus en la región, donde la tasa de letalidad llega al 2,2%, la cifra más alta del país.

El 19° Informe Epidemiológico del Ministerio de Salud, versión que contó con las enfermedades crónicas de base de los contagiados hospitalizados por coronavirus en el país, da cuenta que un 27% de ellos tenían hipertensión, un 19% diabetes y, un 5% obesidad, enfermedades cardiovasculares, cardiopatías crónicas y enfermedad pulmonar crónica.

Cifras preocupantes teniendo en cuenta que estas dos enfermedades crónicas son prevenibles y controlables si son tratadas de forma correcta. “Estas patologías no producen demasiados síntomas, pero sus consecuencias producen graves problemas cardiovasculares a largo plazo, por eso, hay que estar alerta”, explica Elizabeth Luna, nutricionista de Sodexo.

Según un estudio realizado por la Revista Chilena de Cardiología, personas con hipertensión y enfermedades cardiovasculares podrían ser un grupo de mayor riesgo frente al COVID-19. Esto podría deberse a que la proteína que utiliza el virus para introducirse dentro de las células humanas puede estar aumentada en personas con este tipo de enfermedades.

En la mayoría de los casos, las enfermedades crónicas son resultado de malos hábitos, sin embargo, existen factores genéticos que aumentan el riesgo de padecerlas, es decir, el hecho que uno de los padres tenga la enfermedad aumenta el riesgo de que los hijos puedan tenerla. Por ello, el llamado es al autocuidado y a darle importancia a factores que son modificables, como la adecuada alimentación y la actividad física, principalmente.

Algunas de las condiciones que producen hipertensión y diabetes son: comer a menudo alimentos alto en grasas, tales como salame, hamburguesas, mantequilla, cremas, entre otros, que, además son altos en sodio. Por otro lado, es fundamental tener una alimentación baja en azúcar, para esto, prefiere alimentos frescos, como frutas y verduras en las porciones adecuadas: la porción de fruta equivale a 1 taza (200ml) o bien, equivalente al tamaño de la mano, mientras que 1 porción de verduras, equivale a 1 plato de pan o a la capacidad de dos manos juntas.

Elimina las bebidas de tu dieta, es mejor optar siempre por beber agua, lee siempre las etiquetas de los alimentos, Chile cuenta con la Ley 20.606 y uno de sus principales objetivos es definir límites de contenido de energía, grasas, sodios y azucares, a través de sellos negros en los envases, por lo tanto, el consejo es preferir alimentos con menos sellos de advertencia. Otro factor importante es el sedentarismo, nuestro país tiene una cifra preocupante de inactividad física, 86,7% de la población chilena es sedentaria, según la Encuesta de Salud 2016-17.

“Si posee una de estas dos enfermedades lo más importante es comenzar a tener un estilo de vida más saludable. Con estos cambios obtendrá otros beneficios, reducir el riesgo de otras patologías y sentirse mucho mejor en el día a día” explica Elizabeth Luna.

Según la nutricionista, el control del peso es una parte importante de la prevención de la diabetes. Y es posible que pueda prevenir o retrasar la diabetes al perder entre el cinco y el 10 por ciento de su peso actual. Por lo tanto, se recomienda seguir un plan de alimentación saludable con porciones más pequeñas y, menos grasa, sodio y azúcar. Y aumentar el consumo de granos integrales, frutas y verduras.

Para tratar ambas enfermedades se recomienda hacer ejercicio por lo menos 30 minutos al día, 5 veces a la semana. “El ejercicio de baja intensidad provoca una disminución en los niveles de azúcar en la sangre al ser usada por el músculo como fuente de energía, por lo que mejora el control glucémico y resulta beneficioso para disminuir la presión arterial, el colesterol y por supuesto controlar el peso” menciona, Elizabeth Luna.

Un factor importante es dejar de fumar, ya que el tabaco aumenta la presión arterial y la frecuencia cardiaca. “Las personas hipertensas que son fumadores están expuestos en mayor medida a los efectos negativos del tabaco, ya que los componentes de este tienen consecuencias directas en la salud cardiovascular, provocando la vasoconstricción. Es importante mencionar que la relación entre tabaco e hipertensión puede llegar a ser fatal en muchos casos” explica, Elizabeth Luna.

Otro consejo que entrega es controlar el estrés. Según Luna, “cuando estamos estresados y ansiosos, nuestro ritmo cardíaco se acelera porque el organismo libera adrenalina para mantenernos alerta. Por ende, es importante hacer ejercicios de meditación, yoga o alguna actividad que nos saque de la rutina”.

Si aún no estas diagnosticado con alguna de estas enfermedades algunas señales de alerta son, en el caso de hipertensión, a pesar de su silencio, hay ciertos síntomas que pueden relacionarse con un alza en la presión, como dolor de cabeza, mareo, zumbido de oídos y destellos de luz. En la diabetes, sed, aumento del apetito y de orina, tanto de día como de noche, además retraso en cicatrización de las heridas, dolores y hormigueo en las extremidades, entre otros. En cualquier caso, debe ser evaluado.

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