Por Claudia Bobadilla, Directora Fundación Maule

En tiempos de cambio y desafíos globales, la Región del Maule se encuentra en una posición muy auspiciosa para transformar cada reto en oportunidad. Su talento, con una red de 6 universidades públicas y privadas; desarrollo de su industria agrícola y potencial alimentario con 1.8 mill de héctareas de uso silvoagropecuario; belleza natural, contando con alrededor de 6 mil empresas relacionadas al turismo; un núcleo empresarial diverso y con capacidad emprendedora, lo que se evidencia en que alrededor de 700 nuevas empresas se constituyeron en febrero de este año; son sólo algunas de sus fortalezas.

La cohesión social, ese tejido invisible a los ojos que une a nuestra comunidad, nos permite enfrentar colectivamente los retos y celebrar juntos nuestros éxitos. En el Maule, la riqueza de nuestra diversidad cultural y natural, nuestra resciliencia, creatividad, fuerza, y la sabiduría forjada en los sectores rurales donde vive un 27% de la población, nos ofrecen una base inigualable para fortalecer este vínculo con sistemas colaborativos donde cada voz, cada talento y trayectoria representan los atractivos de nuestra región y de su potencial.

Es por esto, que el compromiso personal de quienes nacimos y fuimos criados en esta tierra, de quienes llegaron a radicarse, de quienes vienen a estudiar, de quienes hacen empresa, docencia e investigación académica, y de todos los líderes comunitarios que día a día trabajan por sus vecinos y vecinas, es esencial para movilizar la fuerza del Maule, y convertirla en un polo regional que a través de su desarrollo sostenible genere bienestar integral para las generaciones presentes y futuras. Como parte del directorio de Fundación Maule, invito a todos quienes sienten agradecimiento y se sienten parte de nuestra región a sumarse a este esfuerzo. La tarea de construir un Maule más justo, sostenible y cohesionado es una responsabilidad colectiva. Todos tenemos algo valioso que aportar. Juntos, podemos transformar desafíos en oportunidades y garantizar un futuro próspero para el Maule, “¿sino es ahora, cuando?”.

Chile se ubica en el sexto lugar en tasa de suicidio en América Latina, es decir, existen 9,9 casos cada 100 mil habitantes en 2020 y 2021. Eso es parte de los datos recogidos por el equipo de investigación del periódico La Calle en su reportaje El corte final: Aumento de acciones suicidas en Chile.

De acuerdo a la investigación periodística, los grupos sociales más expuestos a estas acciones son adultos mayores, escolares y personas de la comunidad LGTBI, en especial los adolescentes. En los últimos años existe un aumento de la tasa de suicidios de un 32%.

Ahora bien, los números reflejan parte del delicado estado de la salud mental en Chile y es un momento adecuado para preguntarnos cómo se abordan estos temas desde el periodismo. En particular los casos extremos como el suicidio ¿De qué forma aportamos o podemos aportar desde el oficio?

Por lo pronto, ejercer sin caer en sensacionalismos. Así como ya se habla de evitar el Poverty Porn, o el porno pobreza, al informar o contar historias de vulnerabilidad social y consumo de drogas, es fundamental entender que el dolor y suicidio por sí solos no es lo importante, porque ya es tarde. Hay que poner el foco de la información y el análisis en las etapas previas.

¿Conocemos las políticas públicas? ¿Sabemos si existen lugares o números telefónicos de apoyo para potenciales suicidas? Esa información podría hacer la diferencia si estuviera constantemente en los medios. Hablar de salud mental es necesario y relevante en un país que hace años incrementa sus estadísticas en esta materia, escuchar las historias y contarlas con respeto podría ayudar a prevenir.

Recuerdo un caso, de tantos, que ocurrió en el Costanera Center hace muchos años. Un hombre amenazaba con lanzarse desde las afueras de la gran torre del consumo. Además de la imagen de esta persona, su dolor y el desenlace, fue tanto o más impactante la reacción de la gente: muchos de los transeúntes sacando sus teléfonos para inmortalizar el momento, escuchándose comentarios como “este hueón es puro show” o “ya pues, tírate de una vez para grabar­­”.

Lamentablemente, el último obtuvo lo suyo y los medios sólo informaron el hecho, ahí quedó esa noticia, nadie habló del contexto. Entonces uno se pregunta ¿de qué manera se puede generar un espacio seguro en materia comunicacional? ¿Es posible deshumanizar a tal punto el dolor de alguien que arrastró semejante peso en su alma?

Mario Mayer, psicólogo experto en salud mental del centro adolescente Alter Joven, establece que “el cariño es el principal factor protector de salud mental”, entonces hablemos desde ahí, contemos historias desde la esperanza y el amor. Los testimonios de quienes logran salir de ese túnel son valiosos cuando aseguran que siempre hay una esperanza.

Ahí las coberturas periodísticas deben ser inmaculadas en el sentido de eliminar estigmas, estereotipos y lenguaje discriminatorio que en nada aporta.

Lo que se pude mostrar desde este oficio es sólo un pequeño aporte, no obstante, significativo en la suma total. Pero lo más importante según los expertos, es el apoyo de los padres, ahí está la clave, si ese pilar no es sólido­­­­ entonces el resto del camino es un tránsito difícil de llevar. Hablemos de salud mental, hablemos de suicidio.

Ignacio Paz Palma
Académico de la carrera de Periodismo, U.Central

Sr director:

Es bastante complejo el escenario y Chile ha enfrentado el peor ciclo de restricción al crédito en los últimos 30 años.

En ese contexto, es necesario reiterar que la competencia en el mercado crediticio también es central en este análisis.

Luego de décadas en que los actores financieros tradicionales captaron los préstamos comerciales, durante los últimos años han ido surgiendo actores provenientes del mundo FinTech, con la intención de precisamente promover la competencia en este mercado y mejorar las condiciones y el acceso al crédito sobre todo para las pymes.

Ya se dio un primer paso con la implementación de la Ley FinTech, pero quedan otros proyectos por delante para que la competencia en el mercado crediticio sea más fuerte, y, por ende, mejor para los solicitantes de un préstamo.

Uno de ellos es el proyecto de Ley de Deuda Consolidada, materia en discusión hace casi 15 años y que ahora estaría a punto de hacerse realidad, cuyo eje principal es brindar y equiparar la cancha entre todos los oferentes de préstamos en cuanto a acceso a los antecedentes financieros de los solicitantes de un crédito. Información con la que actualmente cuentan los bancos tradicionales.

Si la autoridad acelera la tramitación de dicha iniciativa legal, mejorará notablemente las condiciones competitivas en el mercado crediticio comercial, lo que sería de gran ayuda para enfrentar el peor ciclo crediticio de las últimas tres décadas.

Gustavo Ananía

CEO de RedCapital

Históricamente, a las personas en situación de calle la opinión pública las ve con profusión en invierno en los medios de comunicación. Cuando el frío, la lluvia, la humedad y hasta la nieve, los convierten en víctimas fatales con cierta frecuencia. Son muertes por hipotermia, por enfermedades respiratorias no tratadas, por la edad y el deterioro físico propio de la vida en calle, sumados.

Desde hace una década, el fenómeno de las altas temperaturas, fruto del calentamiento global y de la urbanización, los han hecho saltar a la palestra noticiosa también en la etapa estival.

¿Cómo se hidratan, refrescan, guarecen, duchan, asean, duermen al alero de edificios de cemento recalentados, rucos hechos con latas que se caldean, autopistas y asfaltos hirvientes por el calor solar?

Estudios internacionales relevan el impacto de las olas de calor sobre la salud de las personas, en especial sobre quienes sufren patologías crónicas. “Signos asociados a daño neurológico y falla multisistémica son las consecuencias de un golpe de calor”, describe el International Journal of Environmental Research and Public Health, en un escrito de 2022. El texto da cuenta de la confusión, mareos, dolores de cabeza, delirio y letargo, que son los síntomas que se presentan de manera repentina y progresiva, en quienes se exponen sin protección a las altas temperaturas.

Cifras de un condado de Estados Unidos indican que las muertes asociadas al calor aumentaron un 5% en 2021 respecto a 2020 y ¡70%! comparadas con 2019. Y la edad de las víctimas se centraba mayoritariamente entre 50 y 64 años. Un adulto mientras mayor es, menos capacidad tiene de adaptarse a las altas temperaturas, señalan los expertos. En Chile, de acuerdo a datos del Observatorio del Envejecimiento de la Universidad Católica, el 43% de las personas en situación de calle en Chile es mayor de 50 años.

Es decir, como suele pasar en todo orden de temas con quienes viven sin un techo, ellos son los más vulnerables entre los vulnerables. Los más expuestos a la posibilidad de morir cuando el calor arrecia.

¿De qué manera podemos ayudarlos?

Medidas como favorecer y facilitar el acceso al agua fresca y a puntos de hidratación son claves. En ese sentido, aplaudimos el plan Oasis, que se implementó en el eje Alameda, en Santiago, y que debería replicarse en todas las grandes ciudades. También el que iglesias y templos ofrezcan el frescor de sus interiores para que las personas se guarezcan en las horas de máxima temperatura diaria.

Tal como en invierno, las Rutas Calle del Hogar de Cristo y de otras organizaciones distribuyen comidas y bebidas calientes, así como ropa de abrigo, ahora nos enfocamos en llevar agua, alimentos ligeros y fríos, y kits de higiene y limpieza, además de gorros, lentes de sol con filtro UV y protector solar.

Otra medida de utilidad es favorecer un adecuado manejo de los residuos y de la basura en zonas donde habitualmente hay rucos. El calor acelera la descomposición y aumenta eliminación de gases y malos olores, junto con la proliferación de moscas e insectos desagradables; la autoridad sanitaria de las comunas debería enfatizar en este aspecto.

Circular con los ojos bien abiertos por la ciudad candente puede ser la diferencia entre la vida y la muerte de alguien en abandono y vulnerabilidad, en especial cuando es adulto mayor. En ese caso, si vemos a alguien en mal estado de salud, se debe solicitar asistencia médica de emergencia inmediata (131 SAMU). Y recordar que los signos de golpe de calor o calor extremo pueden incluir vómitos, confusión, desorientación, piel seca y caliente, pérdida del conocimiento.

Tal como hacemos cuando llueve y truena, debemos empezar a ver el dolor disfrazado de pantalones cortos y sombreros coloridos, que proliferan en los sectores donde viven aquellos que experimentan la pobreza más cruda y dura: la situación de vida en calle.

Por Liliana Cortés

Directora social nacional del Hogar de Cristo.

Nuestras mascotas se ven realmente afectadas cuando su temperatura corporal aumenta bruscamente. Es lamentable leer o escuchar noticias de animales que llegan a perder la vida por descuido y/o falta de conocimiento respecto a la práctica de dejarlos dentro de un automóvil a pleno sol o bien con temperaturas elevadas. Y es que es tan solo se necesitan un par de minutos para que esta irresponsable práctica las ponga en riesgo.

Es necesario conocer que la temperatura corporal normal de nuestras mascotas oscila entre los 38-39 grados Celsius, ahora si pensamos en que este se encuentra encerrado  dentro del automóvil  con una temperatura exterior  de 22°grados , este espacio  fácilmente puede llegar a alcanzar 47° grados Celsius en tan solo una hora, esto debido a que los cristales del automóvil convierten la luz en calor, sumado a esto la escasa cantidad de aire  dentro del  habitáculo, hace que la temperatura del animal suba rápidamente sufriendo un golpe de calor, el cual afecta grave e irreversiblemente a sus órganos internos, pudiendo causar la muerte en pocos minutos.

Cuando un perro aumenta su temperatura corporal, aumentará el ritmo cardiaco abriendo los capilares de la piel para perder más calor, comenzará a jadear para bajar la temperatura a través de las mucosas de su boca y nariz, y en algunos casos quizá lama su cuerpo para tratar de enfriarlo por evaporación. De ahí que haya una serie de síntomas que pueden alertarnos de que nuestro perro está sufriendo un golpe de calor.

Su respiración se hará rápida, con nerviosismo y presentará excesiva salivación (babeo). Pueden a presentar pérdida de equilibrio, incoordinación, temblores, espasmos, debilidad, desmayos. Pueden presentar irritabilidad Y/o agresividad, convulsiones.

La coloración de sus encías cambiara, normalmente debemos observarlas rosadas y brillantes, pero en condiciones de shock pueden volverse más oscuras, en ocasiones azulosas debido a la falta de oxigenación.

Ante una emergencia de este tipo siempre es importante mantener la calma y actuar rápidamente. Lo más propicio es acudir lo más pronto posible con la mascota afectada a la clínica veterinaria, pero también hay tratamientos de emergencia que podemos aplicar nosotros mismos y que pueden sacar del riesgo vital a la mascota.

En primer lugar, es bajar la temperatura manteniéndolo en un lugar fresco, proporcionar agua fresca y limpia. Humedecer la zona del vientre, extremidades y almohadillas, es importante no recurrir a mojarlo con agua muy fría, esto podría hacer descender la temperatura muy bruscamente y generar el efecto contrario desestabilizando a nuestra mascota.

Es importante en todo momento proporcionar agua fresca y limpia al alcance, evitar la exposición al sol de nuestras mascotas, es preferible mantenerlos dentro de casa, en lugar ventilado y fresco a realizar paseos en horas de altas temperaturas. Siempre es mejor realizar salidas o paseos junto a nuestra mascota en horas frescas, temprano por la mañana o al atardecer. Y lo más importante nunca pero nunca dejarlos encerrados en los automóviles en temporadas de altas temperaturas, por más corto que sea el dejarlo encerrado puede ser la decisión más riesgosa y ponerlos en peligro vital.

Francisco Araneda San Martín

Académico Medicina Veterinaria

Hospital Clínico Veterinario

Universidad Andrés Bello

Se dice que la distancia es muy subjetiva, siempre dependiendo del prisma con el que se mire. Muchos dijimos luego del partido en que Curicó Unido venció como visitante a Colo Colo por la cuenta mínima cerrando la primera rueda del torneo nacional era mucho el tiempo que tenía que pasar hasta que volviéramos a ver nuestros colores de vuelta en el ruedo.

Es así cómo van a tener que pasar 55 días desde aquel triunfo para que este miércoles desde las 19 hrs se vuelva a retomar el campeonato nacional para los curicanos.

Ahora mucho pasó desde aquel 18 de mayo, los curicanos vieron como Damián Muñoz técnico albirrojo dejó la banca luego de una bullada salida con una asamblea de socios muy concurrida de por medio, en la cual se le pidió explicaciones al directorio de la Corporación, luego se realizó la presentación del nuevo estratega de Curicó, Juan José Ribera se puso el buzo tortero el día 14 de junio lo que significa que JJ ha tenido 28 días para trabajar a la espera del debut de lo que será la segunda rueda del torneo.

Este miércoles Curicó Unido visitará el puerto pirata para enfrentar a Coquimbo esperando cuál será el once que alineará Ribera en su debut, ya que dos han sido los jugadores que tomaron sus maletas y buscaron nuevos horizontes. Diego Urzúa y Gabriel Harding salieron en búsqueda de minutos en este segundo semestre.

Con casi la totalidad de partidos jugados de la decimosexta fecha los albirrojos se encuentran en la posición número 14 con 16 puntos a solo 3 puntos de Copiapó y a 4 puntos de Magallanes, ambos equipos en zona de descenso, al frente en una posición completamente diferente se encuentra Coquimbo Unido quienes con 25 puntos se encuentran en la cuarta posición del torneo.

Volviendo a la cancha los curicanos no han formalizado ninguna incorporación así que no deberíamos encontrarnos con muchas novedades este miércoles además de la obligación de sumar 81 minutos por partido con un jugador sub 21 y un posible cambio de esquema no tendremos sorpresas en este el primer partido de la segunda rueda.

Es ahora cuando prácticamente comienza un nuevo campeonato para Curicó Unido, nuevo técnico, nuevas motivaciones, nuevo esquema y para los que somos hinchas cada cual tendrá su equipo que debiese parar el Coto Ribera pasado mañana.

Lo que sí, lo más importante es que extrañamos esa sensación de nerviosismo y ansiedad que partido tras partido en previa vivimos los hinchas de Curicó Unido, TE VAMOS A VER VOLVER Curi Curi a la espera de que esta sea una gran rueda en lo futbolístico.

Jose Manuei Arcos
Comentarista Deportivo

En un estadio Monumental desierto ya que Colo Colo cumplía su último partido de castigo Curicó Unido se trajo los tres puntos desde Santiago.

Los dirigidos de Damian Muñoz se plantaron de manera muy ordenada en todas sus líneas y leyendo muy bien el partido, cerrando las líneas, con dos centrales que pararon los ataques colocolinos, un Nadruz llegando a todos los cruces, Flores manejando los tiempos y sacando un gol de otro partido, un Nico Barrios aguerrido demostrando que se está ganando la camiseta, dejando a un Zavala comiéndose la banda derecha bajando al mediocampo para transformarse en el primer defensor y siendo muy peligroso en el ataque.

En resumen el Curi realizó por lejos su mejor presentación de esta primera rueda de este torneo.

Y AHORA QUE ?

Variadas fueron las informaciones durante la semana en relación a la continuidad de Damian Muñoz y su cuerpo técnico, si hacemos un análisis de lo que fueron las primeras 15 fechas no ha sido positiva, el cuadro albirrojo terminó con 16 puntos aún pegado a los equipos que se mantienen en el fondo de la tabla. Eso sumado a la famosa cláusula de rendimiento que se le solicitaba un mínimo de un 45% de rendimiento, el cual estuvo lejos a cumplir. Claro el triunfo frente a Colo Colo de visita nos deja a todos contentos antes del receso.

Ahora lo que vienen serán las reuniones entre el Cuerpo Técnico y la dirigencia para tomar las decisiones de lo que va a pasar y si el profe Damian seguirá en la segunda parte del torneo o lo tendremos que enfrentar con un nuevo Director Técnico.

José «Pepe» Arcos
Comentarista Deportivo.

Fotografias: Minuto90

53 largos días pasaron desde el último triunfo de Curicó Unido, esa tarde en Concepción ante el clásico rival como es Ñublense.

Nuevamente de visita los albirrojos vuelven al triunfo ante Magallanes, un partido muy apretado, dos equipos que estaban en la parte baja de la tabla y muy necesitados de puntos.

Sin ser un equipo muy peligroso el Curi supo definir el partido en los últimos minutos, jugando con la desesperación de los Calaveleros, en una gran contra apareció Cristian Zavala para llenar de gol las gargantas curicanas.

En lo futbolisticos Damian Muñoz nos sorprendió con un De la Fuente como lateral derecho, el cual cumplió sin mayores problemas esa función, el otro que volvió a aparecer fue Federico Castro que al igual que los triunfos sus últimos minutos habían sido frente al cuadro chillanejo.

Otro punto a destacar Nicolas Barrios jugador sub 21 quien bastante emocionado por anotar su primer gol en el profesionalismo abrió el marcador en el municipal de San Bernardo.

Quizás lo mejor no fue ni el juego, ni la dinámica del partido, sencillamente fue que el Curi vuelve al triunfo y por el momento sale de los últimos puestos de la tabla de posiciones, ahora a ratificar este triunfo frente a Palestino para que los jugadores vuelvan a retomar la confianza que les permitirá enfrentar de mejor forma la segunda parte del torneo.

José «Pepe» Arcos
Comentarista Deportivo

¿Qué significa vivir la ciudad?

Vivir la ciudad, básicamente. Es un espacio hoy día de convivencia urbana. Es decir, la ciudad hoy día es un agente vivo, donde los vecinos circulan, donde los vecinos comparten, donde los vecinos se relacionan con los otros, donde los vecinos se recrean. La ciudad entonces pasa a ser parte de la vida de las personas, no es una gente abstracto o inmóvil, sino muy por el contrario cada día tiene más influencia en la vida humana y en los niveles de felicidad que los ciudadanos sentimos diariamente, la ciudad hoy día es un agente vital de calidad de vida.

Por tal razón, hoy día el derecho a la ciudad el derecho a la ciudad de calidad y el derecho a vivir feliz en la ciudad. Es una prioridad. En el caso de Curicó, donde ha existido un incremento sostenido en la delincuencia, donde el micro tráfico cada día se apodera más de los espacios de  las comunidades y sus habitantes, principalmente el segmento joven. Y donde la influencia de la práctica las bandas de migrantes en la ciudad hacen que se torne cada vez más inseguro desplazarse en ella, generando temor y donde el copamiento de estas nuevas tribus urbanas hace cada vez más vulnerado el derecho a la ciudad.

Recientemente hemos realizado una encuesta como fundación para conocer los principales problemas de Curicó y los curicanos y curicanas señalas l delincuencia es una prioridad lo que se expresa en que 75% lo considera como el principal problema, como según prioridad es el ordenamiento vial y la congestión con un 62% respecto de esta variable.

Es a partir de esa constatación que este artículo lo que busca es relevar por qué nos interesa construir un Curicó feliz. Hoy un Curicó feliz. Es donde la gente pueda transitar libremente. Donde la ciudad esté ordenada, limpia con sus calles. Bien habilitada. Con el flujo vial ordenado y regulado. Con movimiento cultural que active la vida de la ciudad, el ocio, sobre todo ahora que se va a reducir la jornada de trabajo. Todo esto son elementos de un Curicó feliz. Personalmente en el último tiempo me ha tocado recorrer algunos barrios a propósito del trabajo de la Fundación. Y me he podido dar cuenta que la gente tiene miedo, que la gente está estresada. Que la gente está molesta. Que la gente ya no cree mucho en la. Acción pública. Entonces, por esa razón es que hoy día, a través de este artículo Comenzaré quincenalmente a instalar problemáticas que estén afectando a los curicanos. La idea es reflexionar. La idea es proponer. La idea es emplazar a quienes corresponda. La idea es iniciar un debate. Que permita crear políticas innovadoras. Para mejorar la ciudad. Este es un desafío para mí como. Habitante de Curicó y como vecino. Hare un gran esfuerzo. Para ir quincenalmente, proponiendo cosas que. Creo importante para Curicó y que podamos compartir y debatir entre  todos   y avanzar en  torno a la construcción de un Curicó  feliz.

Carlos Drews Rubilar

Director ejecutivo

Fundación DREWS

• ¿Te mareas fácilmente, tienes alteraciones visuales o auditivas, sufres de desmayos, fatiga o sudoración? quizás podrías ser disautonómico/a. Infórmate más en la siguiente nota.

Existen personas que sufren una condición llamada disautonomía y atribuyen los síntomas a otras causas o enfermedades. ¿Cómo saber si la padezco? durante el Mes del Corazón el llamado es a concientizar a la población sobre patologías como ésta; un trastorno del sistema nervioso que afecta la presión arterial y frecuencia cardíaca, patología poco conocida pero que, con un tratamiento clínico adecuado puede mejorar considerablemente la calidad de vida.

“A pesar de que no es catalogada como una enfermedad, es una condición que se conoce como un trastorno del sistema nervioso en el cual, bajo determinadas circunstancias, el organismo responde con una disminución severa de la temperatura, presión arterial y la frecuencia cardiaca, también puede afectar el sistema gastrointestinal”, explica el doctor José Luis Vukasovic, cardiólogo de CLC y especialista en disautonomía.

Puede darse que la persona nazca con esta condición o se desarrolle a lo largo de su vida por patrones de distinto orden, como cuadros virales secundarios a Covid-19 o patologías en edades avanzadas como diabetes o Parkinson.

El especialista agrega que “un disautonómico puede estar inactivo durante toda su vida o tener periodos muy suaves. También hay otros que tienen factores gatillantes como alimentos y determinadas condiciones de ejercicio. Los tres factores clásicos detonantes son: estrés agudo crónico, dolor agudo crónico, condiciones ambientales de extremo calor y humedad (condiciones adversas durante periodos de vacaciones). Estas tres, categóricamente, hacen que un disautónomo estable, pase a una situación descontrolada”.

¿Cómo se diagnostica?

• Si al ponerse de pie la persona se marea fácilmente.
• Si tiene alteraciones visuales o auditivas.
• Pérdidas de conocimiento.
• Fatiga extrema, sudoración y/o palidez.

“Si estos síntomas son aislados y se acompañan de los otros factores mencionados anteriormente, se entiende que el individuo tuvo una disautonomía aislada y dada por las circunstancias. Distinto ocurre con fenómenos constantes y periódicos, en este tipo de pacientes recomendamos hacer un estudio llamado tilt-test. Ahí observamos cómo se comporta el paciente frente a un cambio de postura brusco por un periodo de 30 minutos, controlándose pulso, latidos y presión arterial, entre otros factores”, añade el doctor.

Esto lleva a los especialistas a identificar otros tipos de disautonomía, como las siguientes:

1. Hipotensión ortostática precoz tardía, quienes se ponen de pie y desmayan en forma inmediata.
2. Hipotensión ortostática tardía, pueden caminar durante mucho tiempo, pero al cabo de 20 minutos les baja la presión y después, si no toman resguardo, se desmayan.
3. Disautonómicos que tienen reflejo, pueden estar muy bien durante gran parte de su vida, pero de pronto frente a un dolor, estrés fuerte, calor, les baja súbitamente la presión arterial y el pulso y se desmayan.

Tratamiento

El doctor menciona que lo más importante es que la persona aprenda a reconocer que es disautonómica. “Deben ser ordenados en el volumen de las porciones que comen, estar atentos a la intolerancia de gluten o lácteos y siempre, idealmente, realizar ejercicio para que mejore el retorno venoso a su corazón. Los medicamentos son solo un complemento, pero si no tomamos las medidas anteriores no tienen sentido. Hay algunos que ayudan a estabilizar esta condición, pero muchas veces no es necesario tomarlos de por vida, pueden recetarse cuando la disautonomía está activa. En general se va evaluando según los ciclos que atraviesa el paciente”, finaliza.

Algunos consejos

Evitar lugares donde hace mucho calor como saunas, termas, jacuzzi, ambientes húmedos cerrados o con muchas personas. También tratar los dolores crónicos porque hacen que la disautonomía quede activa, anemias leves, déficit de fierro o de vitamina D, condiciones crónicas que hacen que un disautonómico quede en desequilibrio.