Este sábado se realizará nueva jornada de vacunación en Curicó

Los equipos de la Salud Municipal estarán inoculando en Mall Valle y Mall Curicó entre las 10:15 y 14:00 horas, contra el Covid-19 e Influenza.

 

La semana pasada se dio a conocer que desde la Salud Municipal de Curicó se implementó una estrategia de apoyo para aumentar la cobertura de las campañas de vacunación contra la Influenza y Covid-19.

 

Dicha estrategia se extenderá para esta semana, donde los equipos del Departamento de Salud de la comuna se trasladarán al Mall Valle y Mall Curicó, en la jornada del sábado, entre las 10:15 y 14:00 horas.

 

La Enfermera, Pía Rojas, Encargada de vacunación del Departamento Comunal de Salud, se refirió a esta alternativa de vacunación y comentó que “invitamos a todas las personas que aún no se han vacunado contra la Influenza o contra Covid a que puedan acceder a esta vacuna”.

 

La Enfermera también detalló que las personas que pueden acceder a la vacunación son “embarazadas, personas que tengan alguna patología crónica, adultos mayores, personas que trabajen en instituciones de gobierno, niños de seis meses a diez años, todos ellos son beneficiarios de vacuna contra Influenza. Las personas de doce años en adelante, pueden acceder a la vacuna contra Covid”.

 

“Para facilitar el acceso a la vacunación, estaremos como Departamento de Salud, vacunando en los mall de Curicó, este sábado 13 de mayo, desde las 10:15 hasta las 14:00 horas. En el Mall Valle, estaremos instalados en el segundo piso y en el Mall Curicó estaremos en el ingreso acceso Ripley, para que usted pueda acceder a la vacuna que necesite”, agregó Pía Rojas

 

Es importante destacar que, durante la semana, la vacunación se realiza en los Cesfam de la comuna, en horario de 08:30 a 16:30 horas. Para el resto del mes de mayo, también se reforzarán durante la semana los puntos de vacunación, los que serán informados oportunamente en las redes sociales de la Municipalidad de Curicó.




Municipalidad de Curicó hará cantar y bailar a mamás en su día con Zúmbale Primo

 

  • Evento se realizará este viernes 12 a partir de las 18:00 horas el Gimnasio Abraham Milad.

Cientos de personas  se dieron cita en la Plaza de Armas de Curicó para retirar las entradas que permitirá a las mamás disfrutar este viernes 12 de mayo, a partir de las 18:00 horas, en el Gimnasio Abraham Milad de la música de la banda de cumbia tropical y ranchera Zúmbale Primo, ello en el marco de las actividades impulsada por el alcalde Javier Muñoz para celebrar el Día de la Madre.

Masiva actividad

La Dideco del municipio local  Pilar Contardo destacó que después de años de pandemia hoy día se puede retomar esta tradición. “Hoy día podemos afortunadamente retomar esta actividad que era una tradición de la administración de nuestro alcalde antes de la pandemia, de poder hacer una actividad masiva para regalonear, para reconocer, para agradecer y para premiar a las mamás curicanas, por lo tanto, con mucho entusiasmo estamos hoy día invitando a toda la comunidad a poder participar de este show. Vamos a contar con la presencia del grupo Zúmbale Primo que va a estar ahí deleintando, haciéndonos bailar a todas, por lo tanto invitamos a las mamás que son las homenajeadas en esta oportunidad”.

Seguridad

La profesional señaló que la actividad comienza a las 18 horas y las puertas del Gimnasio Abraham Milad se van a abrir a las 17 horas, “por lo tanto invitamos a la comunidad a ser muy puntual, a llegar tempranito para asegurar una buena ubicación, para poder ingresar sin problema, porque la idea es que lo pasemos bien, pero que también resguardemos la integridad de todas personas que van a estar en el evento”.

Pilar Contardo dijo que el evento no se realizó en un espacio abierto con mayor capacidad, debido a que las condiciones climáticas en esta época del año no son las mejores.

Emoción

El show preparado por la municipalidad de Curicó para conmemorar el día de la Madre despertó gran emoción y felicidad entre quienes concurrieron a retirar sus entradas.

“Estoy feliz, feliz, porque a  mi mamá le encanta este grupo y gracias al alcalde que dio dos entradas, porque no me habría alcanzado con una. Así que estoy feliz y emocionada para llevar a mi mamá, así que muy feliz, feliz”.

“Contenta porque en realidad estas cosas se las lleva una en el corazón, aparte de agradecer a la municipalidad, a don Javier que siempre está dispuesto a ayudar a todos y más con esta sorpresa, que bonito, muchas, muchas gracias. Voy a venir con mi hija, porque es fanática de esta música y sobre todo de ellos, así que si dios quiere el viernes vamos a estar ahí”.




Vecinos de Villa Los Boldos implementaron cámaras de seguridad en el sector

Iniciativa fue trabajada en conjunto con el municipio y financiada por el Gobierno Regional.

Este importante proyecto de prevención del delito beneficiará a  las familias de Villa Los Boldos, iniciativa fue trabajado en conjunto por la municipalidad de Curicó, a través de la oficina de proyectos de seguridad y los dirigentes del sector, financiada con recursos del gobierno regional 2022.

El proyecto contempló la instalación de una cámara PTZ (360°) que posee resolución full HD, sistema anti vandálico, cuya imagen permiten distinguir una patente a más de 100 metros, visión nocturna y cuenta con sistema de voceo disuasivo, y tres cámaras fijas con una resolución de 5 megapíxeles, sistema infrarrojo que permite ver una patente a 30 metros en la oscuridad.

La puesta en marcha de las cuatro cámaras de seguridad contó con la participación del alcalde Javier Muñoz, el concejal Javier Ahumada y vecinos del sector, quienes pudieron apreciar las características de los dispositivos instalados.

Importante trabajo colaborativo

Respecto a ello, el alcalde Javier Muñoz señaló que  ello se enmarca en el plan de trabajo que se está realizando con las juntas de vecinos, con la finalidad de generar las mejores condiciones de seguridad para los vecinos. “Seguimos en la ruta de los proyectos de seguridad pública y  aquí hemos trabajado con la Villa Los Boldos un proyecto de cámaras de teleprotección, que son cámaras fijas tres de ellas y una que gira en trescientos sesenta grados en lugares estratégicos de aquí del barrio y esto nos va a permitir contribuir a no solo la seguridad, sino también para dejar registrado eventuales delitos para aportar herramientas para perseguir a los delincuentes a través de ministerio público. Creo que es muy importante destacar el trabajo colaborativo que hacemos con la comunidad, con los dirigentes, con la municipalidad con nuestro equipo de seguridad pública y el gobierno Regional que nos financia este tipo de proyectos, así que agradecer a nuestra gobernadora Cristina Bravo, a los consejeros regionales particularmente a Roberto García que estuvo permanentemente preocupa que este proyecto en particular se aprobará, así que seguimos trabajando en seguridad en nuestra comuna”.

Por su parte, el concejal Javier Ahumada señaló que el proyecto inaugurado responde a un trabajo conjunto. “Este es un proyecto que lo postuló el municipio a través de su oficina de proyectos de seguridad pública al gobierno regional y hoy día estamos inaugurando, son cuatro cámaras para el sector. La seguridad para nosotros, para el alcalde Javier Muñoz, para el concejo municipal, para este concejal Javier Ahumada, la seguridad es un tema que más que preocuparnos nos tenemos que ocuparnos y es por eso que este año hemos postulados a 58 organizaciones con temas relacionados de prevención”.

 

 

Más seguridad

Para la presidenta de la junta de vecinos  de Villa Los Boldos, Mónica Beltrán se trata de un importante proyecto, que contribuirá a mejorar la calidad de vida de los vecinos. “Muy felices, porque nos trae ayuda para proteger acá al sector y muy agradecidos de todos, del gobierno y de la municipalidad que nos ayudaron con el proyecto. Volvimos a postular de nuevo con las cámaras de seguridad para otro sector, más allá, cerca de la línea férrea”.

Por su parte, la vecina Margarita Trejo, quien vive hace  años en sector  dijo que esta iniciativa dará más seguridad a la comunidad. “Las cámaras nos da más seguridad a todos, porque ya tenemos miedo a las ocho de la tarde ya no anda nadie en las calles, estamos todos encerrados en las casas porque pasan muchas cosas, asalta, roban, estas cámaras nos dan un poco más de seguridad para que podamos andar un rato en la calle, porque estamos todos atemorizados por lo que pasa.  Estas cámaras vienen a solucionar un gran problema y a acompañarnos y a ayudarnos a que puedan detectar todo lo malo que pueda pasar.”.




Consejo de seguridad: Alcalde Javier Muñoz planteó a los parlamentarios problemas que enfrenta la comuna en materia de delincuencia.

Un detallado análisis de las iniciativas implementadas en la comuna en materia de prevención del delito realizó el alcalde Javier Muñoz a los diputados Mercedes Bulnes, Francisco Pulgar y Jorge Guzmán, ello durante el consejo de seguridad comunal, instancia de participación intersectorial al cual fueron convocados todos los parlamentarios, con la finalidad de trabajar en conjunto  para hacer frente a la delincuencia.

Acciones realizadas

Respecto a ello, la primera autoridad comunal junto con agradecer la presencia de los diputados Bulnes, Guzmán y Pulgar señaló que “para el consejo de seguridad pública y para este alcalde es muy importante la presencia, porque esto nos permitió contarles a ellos en qué estamos en nuestra comuna, cuáles son nuestras problemáticas, qué es lo que hemos hecho, qué es lo que hemos ido creando, los botones de pánicos, las patrulla mixtas, cámaras de teleprotección, los pórticos, una serie de herramientas que se ha ido trabajando colaborativamente con el consejo de seguridad pública, con el concejo municipal y también con las diferentes fuentes de financiamiento del Gobierno Regional y de la subsecretaría de Prevención del Delito”.

Problemáticas

El alcalde Javier Muñoz dijo que en la oportunidad también se les hizo presente a los parlamentarios ”las miradas y aprehensiones que tenemos, porque ya tenemos serios problemas de seguridad pública, los problemas de este sistema demasiado garantista, los problemas que vemos que las leyes son muy blandas, de esta a veces  incomunicación que existe entre el mundo político para poder ponerse de acuerdo y aprobar leyes que le den más atribuciones y herramientas a Carabineros para poder hacer su trabajo”.

Positivo encuentro

La primera autoridad comunal calificó como muy positiva la reunión, toda vez que se puede realizar un trabajo colaborativo que contribuya a fortalecer el trabajo que realizan los parlamentarios.

“Hay muchas materias que debemos trabajar colaborativamente, por eso creo que ha sido muy positiva esta reunión, los dirigentes, los representantes de las instituciones también se manifestaron, ellos opinaron y los parlamentarios, si bien es cierto nos contaron en qué estaban, claramente que nos falta mucho por recorrer para poder tener mejores estándares de seguridad en nuestra comuna, nuestra provincia, región y país. Así que hay que seguir trabajando y esperamos que de esta reunión y esta información que le hemos entregado a ellos puedan fortalecer el trabajo que están haciendo como parlamentarios de nuestra zona”, dijo.

Por su parte, el diputado Jorge Guzmán junto con agradecer la invitación, señaló que la instancia sirvió para “saber qué es lo que se está haciendo en prevención y cómo nosotros podemos contribuir a tener una mejor seguridad en la región del Maule y particularmente para la comuna de Curicó. Nos llevamos un indicador que es preocupante, Curicó tienen tasas de violencia, de homicidio y de delitos más altos que lo que tenía en relación al año 2022, 2021 en lo que va del año 2023 y lo que es más grave que no está considerada esta comuna en el plan calle sin violencia”.

Su par Francisco Pulgar manifestó que “como miembro de la comisión de  inteligencia estamos viendo otra temática de cómo el crimen organizado ya está desplegado en la región del Maule, como esto puede afectar violentamente a las distintas comunidades, se agradece el trabajo mancomunado entre las policías, el municipio y todos los actores en este medio”.

La parlamentaria Mercedes Bulnes junto con destacar la presentación realizada por el alcalde Javier Muñoz señaló que “me preocupa el crimen organizado y el narcotráfico y las facultades de las policías  para investigar, las herramientas tecnológicas, la capacidad investigativa, los profesionales adecuados, las herramientas para el ministerio público el despejar la cancha para que los delitos importantes puedan ser investigados y no ocupar tanta hora hombre en delitos bagatela, los derechos de las víctimas y por cierto el trabajo de la comunidad que es indispensable y me parece estupendo lo que está haciendo Curicó en materia de seguridad”.

 




Mesa de trabajo permitirá erradicar la presencia de caballares y bovinos en espacios públicos

 

La convocatoria nació desde la Delegación Presidencial Provincial y contó con representantes del Alcalde, Concejo Municipal, Carabineros de Chile, Municipalidad a través de la Dirección de Aseo y Ornato, Seguridad Pública, el SAG y la Escuela Veterinaria de la UCM.

Durante la mañana del lunes se realizó una mesa de trabajo, con el objetivo de enfrentar una problemática que afecta a diversos sectores de Curicó: la presencia recurrente de caballares y bovinos en calles y áreas verdes.

El Delegado Presidencial Provincial, José Patricio Correa, fue el encargado de convocar a la reunión, en la que estuvieron presentes la concejala Paulina Bravo, en representación del Concejo Municipal, y el Administrador Municipal, David Muñoz, en representación del Alcalde Javier Muñoz Riquelme.

Asistieron también el Mayor Guido Polidori, jefe de la Primera Comisaría de Carabineros de Curicó, y la Subteniente Macarena Hernández, jefa de la Tenencia de Aguas Negras. Además, participaron la Dirección de Aseo y Ornato y Seguridad Pública de la Municipalidad de Curicó y contaron con la asesoría del SAG y la Escuela Veterinaria de la UCM.


Solución conjunta

Según explicó el Delegado Presidencial Provincial, José Patricio Correa, los caballares y bovinos provienen de la ribera del Río Guaiquillo, sitio desde donde se desplazan, sobre todo en las mañanas, hacia otros lugares de la comuna.

“Se han encontrado en antejardines de casas, en plazas y en la vía pública. A partir de las diversas denuncias ciudadanas, hemos acordado una reunión importante. Quien ha liderado el proceso es Paulina Bravo, que nos ha permitido vincular nuestras instituciones en beneficio de la ciudadanía. Vamos a tener una pronta solución y desde el municipio se está desarrollando un trabajo importante”, agregó el Delegado Presidencial Provincial.


Irresponsabilidad de los dueños

La concejala Paulina Bravo explicó que desde Seguridad Pública, muchos inspectores le han manifestado los constantes encuentros con animales como caballos y vacas en diferentes lugares de Curicó, pero recientemente el problema se ha acrecentado.

En los últimos meses la ciudadanía (los dueños de animales) se han hechos más irresponsables y han lanzado más caballares a la vía pública. Los vemos prácticamente por todo Curicó y el peligro para la gente es cada vez mayor. Por eso estamos trabajando rápido y buscando una solución lo antes posible, pensando también en el bienestar de los animales”, agregó la autoridad comunal.

En la misma línea, Paulina Bravo destacó la importancia de contar con la asesoría del SAG y la Escuela de Veterinaria de la UCM, que aportan desde su conocimiento en la materia una visión técnica sobre cómo proceder para resolver esta problemática.


Lugar para reubicar a los animales

De los puntos tratados en la mesa de trabajo, se destaca la búsqueda de un lugar adecuado para trasladar a aquellos animales (equinos y bovinos) que se encuentren en la vía pública sin sus dueños.

Según el Administrador Municipal, David Muñoz, durante la jornada del jueves se comenzarán a definir los procedimientos logísticos para encontrar el mejor sitio para el resguardo de los animales, considerando refugio, alimentación y todos los cuidados asociados.

“Todo se hará de acuerdo a la normativa legal, que establece que los caballares pueden permanecer durante un mes, hasta que no exista un reclamo de alguno de los dueños. Después viene un proceso de remate del animal”, explicó el Administrador Municipal.

Multas para dueños irresponsables

David Muñoz también detalló que el objetivo mayor es lograr retirar todos los caballares de la vía pública, siendo considerado el Rodeo de Curicó como un recinto que podría ofrecer un espacio adecuado para reubicar a los animales.

También, el Administrador Municipal afirmó que se van a establecer nuevas multas, pero enfatizó en que este es un llamado a los dueños irresponsables de animales sueltos en la vía pública, a hacerse cargo de su parte en problemática.




*Familias de Molina comienzan a soñar con la casa propia

Una reunión conjunta entre el diputado Alexis Sepúlveda del Partido Radical y el seremi de Vivienda del Maule, Rodrigo Hernández, derivó en un proyecto que beneficiará a más de 120 familias de Molina, en el anhelado sueño de la casa propia.

El diputado maulino expresó «estamos muy contentos porque el seremi de Vivienda nos ha recibido y nos ha comprometido una solución para dos proyectos habitacionales que están esperándose desde hace mucho tiempo».

Si bien el parlamentario está consciente de las dificultades, le anima el optimismo por encima de todo: «Hay que solucionar algunos aspectos técnicos, pero el compromiso de poder avanzar en Valles de Molina 6, etapa 6, y en el proyecto de Maule nos deja muy contentos y nos da tranquilidad para poder darle certeza a estas familias que vamos a tener una solución habitacional. Falta tiempo, pero estamos caminando a paso seguro para poder dar una respuesta positiva y cumplir con el anhelo de estas familias del sueño de la casa propia».

Por su parte, el seremi Hernández comentó «tomamos una decisión de apoyar al comité y de poder aportar un criterio innovativo que facilite la construcción de un nuevo proyecto para más de 120 familias, que nos va a permitir también avanzar fuertemente en el plan de emergencia habitacional. En el caso del Maule también, apoyaremos con una situación relativamente similar que requiere también un tratamiento de planificación urbana en donde estamos equilibrando».




Mujeres jefas de hogar reciben recursos del Fondo Concursable para el Emprendimiento

Iniciativa permite mejorar y reforzar una serie de iniciativas en favor de las usuarias y sus familias.

CURICO.- Un total de 25 emprendedoras locales, pertenecientes al programa Mujeres Jefas de Hogar, resultaron ganadoras del Fondo Concursable para el Emprendimiento, que es entregado por el municipio curicano, como una forma de apoyar y fortalecer las diferentes iniciativas.

El alcalde de la comuna Javier Muñoz Riquelme, junto a la directora regional de Sernameg Ana Retamal y a los concejales Paulina Bravo, Ivette Cheyre, Javier Ahumada, Raimundo Canquil y Patricio Bustamante, sostuvo un encuentro con las mujeres favorecidas con dicho fondo, cuyos recursos provienen directamente de las arcas municipales, a las que junto con entregarles su saludo, les deseo el mayor de los éxitos en cada uno de los emprendimientos femeninos.

La directora Desarrollo Comunitario, Pilar Contardo, destacó la asignación de los recursos municipales, los que según manifestó quedaron en las mejores manos en el entendido que el emprendimiento femenino en la comuna de Curicó ha sido una temática que se ha venido trabajando desde hace varios años y que el principal objetivo es fortalecer las iniciativas que permite a las mujeres y a sus familias contar con una mejorar su calidad de vida.

“Estamos convencidos que es un dinero muy bien invertido porque llega a mujeres que tienen el interés, la garra, la disposición y la motivación para sacar sus emprendimientos adelante, por lo tanto en conjunto con el alcalde, las concejalas y los concejales, el equipo de Sernameg y el equipo de nuestro programa Mujeres Jefas de Hogar, hemos formalizado esta adquisición de los recursos para ellas y contentos porque este camino recién empieza para ellas y con el compromiso de seguir apoyándolas y acompañándolas en este proceso para que puedan continuar  sus emprendimientos y para que puedan fortalecer su patrimonio, su independencia económica y de esa manera mejorar la calidad de vida de ellas y de sus familias”, resaló.

Para las beneficiadas  a través del citado Fondo Concursable, haber logrado la asignación de los recursos vendrá a dar nuevos e importantes impulsos a cada uno de los emprendimientos femeninos, lo que fue destacado positivamente por Mónica Diporti, quien lleva  adelante el emprendimiento de Aromaterapia e impulsa día a día el bazar Donde Mónica, ubicado en el sector de El Boldo de Curicó.

“Excelente, yo he participado en varios talleres que otorga el municipio y es muy bueno porque nos ayudan a mejorar nuestro trabajo y también a cómo hacer nuestra propia empresa, a tener conocimiento no solo de lo que hacemos nosotros de nuestro oficio, sino que también nos permite saber de negocios, de marketing, de publicidad y en eso nos ha ayudado mucho el municipio, así que estoy muy contenta con este fondo y muy agradecida de esta oportunidad”, señaló.

Opinión similar dio a conocer Ivonne Valdivia,  vecina del sector de Rauquén, quien desde hace un tiempo cuenta con un emprendimiento de venta de Sushi, ante lo cual los fondos adquiridos vendrán a ser de gran utilidad para la continuidad de su negocio.

“Para mi es de mucha ayuda porque lo que estaba necesitando ahora, era comprar una herramienta de trabajo que me va a ayudar a mantener la cadena de frío en todo momento, entonces a parte de las capacitaciones este programa me ayuda en el tema del marketing, a publicitar y poder postular a otros programas que son más grande. Todo esto nos ha ayudado mucho para aprender cómo hacer muchas cosas, conseguir ayuda y poder formalizar nuestros negocios. Estoy muy contenta y yo sí tenía fe que me iba a ganar este fondo”, destacó.

Cabe señalar que la municipalidad de Curicó, a través del programa Mujeres jefas de Hogar otorgó recursos por 250 mil pesos a cada una de  las veinticinco mujeres favorecidas, lo que totaliza una inversión de 6 Millones 250 mil pesos.

 




¡Correr no basta! Considera los beneficios de los ejercicios de fuerza

Si eres un entusiasta deportista, presta mucha atención a este consejo de Samantha Clayton -vicepresidenta de Rendimiento Deportivo y Educación Física Mundial en Herbalife- sobre la importancia de incluir regularmente ejercicios de fuerza en tus entrenamientos.

 

Si bien la mayoría de las personas solo se concentran en el cardio, también conocido como ejercicio aeróbico, el entrenamiento de fuerza es importante para la salud cotidiana. “No se trata solo de verse bien o mejorar el rendimiento deportivo. A medida que envejecemos, naturalmente comenzamos a perder masa muscular y nuestra densidad ósea comienza a disminuir” y es aquí donde este tipo de ejercicios adquiere especial relevancia, afirma Clayton.

 

La profesional explica que el entrenamiento de fuerza crea microdesgarros en los músculos, que se reparan y los vuelven más fuertes. Es un proceso similar en los huesos, que se fortifican con calcio a medida que se reconstruyen después de ser evaluados con resistencia.

 

Los beneficios del entrenamiento de fuerza son:

 

  1. Capacidad mejorada para efectuar las actividades diarias.

Cuanto más fuertes sean tus músculos, más fácil será sacar las bolsas del supermercado del automóvil, cargar a tus hijos en brazos o sacar un paquete de la repisa superior de tu closet.

 

  1. Mejor equilibrio y estabilidad.

Cuando tus músculos son fuertes y resistentes, te resultará más fácil mantenerte equilibrado cuando estés en movimiento. Cuanto más estable seas, más seguro estarás a lo largo de tu día o mientras estés practicando deportes.

 

  1. Aumento de las calorías quemadas.

El entrenamiento de fuerza aumenta la tasa metabólica del cuerpo, haciendo que quemes más calorías a lo largo del día. Esto ayuda significativamente con la pérdida de peso a largo plazo y ayuda a mantener una composición corporal óptima.

 

“Tu rutina de ejercicios debe incluir entrenamiento de fuerza, usa accesorios como pesas, bandas de resistencia, pesas rusas o el propio peso de tu cuerpo para trabajar los grupos musculares (como con las flexiones o abdominales)”.

 

Los secretos del entrenamiento de fuerza exitoso

Comenzar un nuevo régimen de entrenamiento puede ser desalentador, especialmente si no eres una persona especialmente atlética, ¡pero no te desesperes! Tu cuerpo se adaptará rápidamente y crearás un hábito que puedes mantener por el resto de tu vida.

 

Aquí hay algunas cosas que debes tener en cuenta al embarcarse en tu rutina con ejercicios de fuerza:

 

Desafíate continuamente: El entrenamiento progresivo es importante si quieres que tu rutina para desarrollar músculos resulte productiva. No solo hagas lo mismo una y otra vez, porque no obtendrás resultados. Si levantas la misma cantidad de resistencia la misma cantidad de repeticiones durante cada sesión de ejercicios, te quedarás igual. En algún momento deberás intentar ya sea hacer más repeticiones o tener más resistencia.

 

Trabaja duro: Usa tu peso corporal como resistencia o levantar pesas regularmente, tres a cuatro veces por semana.

 

Hazlo equilibradamente: Haz ejercicios para la parte superior del cuerpo y para la inferior con el fin de asegurarte que mantienes un buen balance muscular en el cuerpo.

 

Días de descanso: Toma al menos uno o dos días de descanso a la semana, porque cuando entrenas en exceso, comprometes tu capacidad de recuperación y comenzarás a retroceder.

 

Motivación: Considera reclutar a un amigo o familiar para que se ejercite contigo para que seas responsable y decidas cuál será tu sistema de recompensas.

 

Paciencia: Da tiempo para que aparezcan los resultados. Ver el desarrollo de músculos y ganar fuerza toma tiempo.

 

La buena noticia es que la incorporación de pesos en su programa de ejercicios no tiene por qué ser complicado para obtener resultados. La consistencia es la clave del éxito a largo plazo.

 

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Experta en fitness, Samantha Clayton

Samantha Clayton, AFAA, ISSA – vicepresidenta de Rendimiento Deportivo y Educación Física Mundial Herbalife Nutrition

Samantha Clayton es responsable de todas las actividades relacionadas con el ejercicio y la educación sobre la condición física para los Asociados de Herbalife Independientes y los empleados. Por medio de sesiones de entrenamiento en persona, herramientas y materiales educativos, y por medio de su blog (DiscoverGoodFitness.com), ella se asegura que todos entiendan la importancia del ejercicio como parte de una vida activa y saludable. Además, ayuda a crear, organizar y promover las actividades y los programas de educación física como parte esencial del programa de bienestar corporativo de la compañía.

Oriunda de Liverpool, Inglaterra, Samantha inicialmente trabajó como consultora para Herbalife durante dos años y condujo el programa Herbalife24Fit, el primer programa de entrenamiento exhaustivo y serie de DVD de la compañía.

Antes de integrarse al mundo corporativo, Samantha era una deportista profesional. Ella representó a Gran Bretaña en las Olimpiadas de Sídney en 2000, en los 200 metros y las carreras de relevo de 4×100 metros. Antes de las Olimpiadas, ella gano dos medallas en las pruebas Olímpicas AAA, una medalla de plata por los 200 metros y una de bronce por los 100 metros, así como también una medalla de plata por las carreras de relevo de 4×100 metros durante el Campeonato Juvenil Europeo en 1997. Sus récords personales incluyen los 100 metros en 11.40 segundos y los 200 metros en 23.02 segundos.

 

Acerca de Herbalife

Herbalife Nutrition es una compañía líder global de salud y bienestar que desde 1980, tiene el propósito de ayudar a las personas a vivir su mejor vida, ofreciéndoles excelentes productos de nutrición y bienestar y una oportunidad de negocio independiente atractiva para emprendedores. La compañía ofrece productos de alta calidad avalados por la ciencia que se venden a través de Distribuidores Independientes en 95 mercados con acompañamiento personalizado y una comunidad que inspira a que los consumidores adopten un estilo de vida más activo y saludable. A través de la campaña global de Herbalife Nutrition para erradicar el hambre, la compañía se compromete también a colaborar ofreciendo nutrición y educación a comunidades alrededor del mundo. Para más información, visite www.yosoyherbalife.com

La Compañía también invita a los inversores a visitar su sitio web de relaciones con los inversores en ir.herbalife.com dado que la información financiera se encuentra actualizada.




Con gala en el teatro provincial de Curicó se celebró el Día Internacional de la Danza

Más de 120 artistas se presentaron la tarde del sábado 29 de abril en el teatro provincial de Curicó para conmemorar el Día Internacional de la Danza, actividad organizada por La Agrupación de Danza del Maule, la cual  contó con la asistencia del alcalde Javier Muñoz junto a su esposa Patricia Gajardo, del concejal Patricio Bustamante y de la seremi de las culturas y las artes del Maule Ángela Campos.

Sobre esta gala de danza, el alcalde destacó que fue un espectáculo maravilloso donde las agrupaciones y elencos presentaron distintos cuadros artísticos que fueron disfrutados por todos los espectadores que llenaron el teatro, pero también que en este escenario se dio muestra de todo el talento que tiene niños, jóvenes y adultos de Curicó.

“Queremos saludar especialmente a la Agrupación de Danza del Maule que ha sido capaz de organizar una vez más esta tremenda presentación en torno a lo que es el Día de la Danza, con un gran nivel de artistas, cerca de 120 artistas que pasaron por el escenario de esta celebración, creo que han hecho un tremendo trabajo y por eso que nosotros como Corporación Cultural municipal, como Municipalidad de Curicó apoyamos y estimulamos este tipo de actividades en el teatro provincial, así que saludar a cada uno de los que han sido partícipe de esta exitosa celebración del Día Nacional de la Danza”, dijo el jefe comunal.

Por iniciativa de la UNESCO, desde 1982, el 29 de abril se celebra el Día Internacional de la Danza, (natalicio de Jean-Georges Noverre, maestro y creador del ballet moderno), es por ello que según la seremi Ángela Campos, en conmemoración de esta jornada diversos elencos y academias de la provincia demostraron sus talentos en la danza y en las artes escénicas.

“La verdad es que estuvo fantástico, los chicos, jóvenes y adultos que se expresaron a través de la danza fue fabuloso verlos en el escenario. Yo los felicito a todos, a los papás y familias que apoyaron este evento tan maravilloso que se hizo en la provincia de Curicó. Así que estamos muy contentos de apoyar estas actividades que son tan relevante para la comuna de Curicó”, indicó la autoridad.

Este año en Chile, compañías, espacios culturales, instituciones y un especial de artes escénicas en la plataforma Elige Cultura, fueron parte de las actividades que conformaron la conmemoración organizada por el Ministerio de las Culturas, las Artes y el Patrimonio.

 




Dan a conocer beneficios de programas odontológicos que entrega la Salud Municipal de Curicó  

Los programas de Enseñanza Media y Sembrando Sonrisas se ejecutan en establecimientos públicos con la finalidad de prevenir problemas dentales y promover el cuidado de los dientes.

 

En torno a la Salud Municipal de Curicó, se llevan a cabo diferentes programas, los que buscan mejorar la calidad de vida de los usuarios de la comuna. En ese contexto, los programas dentales son sumamente importantes, principalmente, porque se realiza un trabajo en terreno y en los Cesfam de la comuna.

 

El Odontólogo, Pablo Quintero Miño, Encargado Comunal del Programa de Odontología de la Salud Municipal de Curicó, se refirió a algunos de los principales proyectos que se están ejecutando en la ciudad. Uno de ellos es el Programa de Enseñanza Media, el que se traslada en la Clínica Dental Móvil a diferentes establecimientos educacionales de la comuna.

 

“El Programa de Enseñanza Medía, es un programa odontológico donde se hace atención integral a los estudiantes de enseñanza media y está enfocado a ese público, a esas personas y abarca lo que son los colegios públicos de la comuna. La atención se realiza en una clínica dental que se va moviendo a cada colegio y ahí se hace el tratamiento completo a los alumnos. El año pasado fueron cinco colegios, y este año serán probablemente los mismos, que son el Liceo Zapallar, el Politécnico Curicó, el San José, el Instituto Inglés y el Luis  Cruz Martínez”, detalló el encargado comunal.

 

Quintero también sostuvo que el público objetivo de este programa está enfocado en “en alumnos de doce a quince años, más menos, la edad que tienen estos niños y es un tratamiento completo, se hace desde el examen hasta todas las obstrucciones que necesiten, piezas y educación, así que es un programa bien completo”.

 

Es importante destacar que para que los estudiantes puedan participar de este programa, los padres y/o apoderados deben autorizar mediante una carta que sus hijos o hijas serán atendidos por el equipo odontológico.

 

“La odontóloga que está a cargo del programa, se comunica con los directores de los colegios y les pide autorizaciones firmadas que se mandan a los apoderados de los niños, entonces mediante esta autorización pueden acceder al convenio, así que depende netamente de la autorización de los padres, pero el beneficio está”, remarcó Pablo Quintero.

 

SEMBRANDO SONRISAS EN LOS MÁS PEQUEÑOS

 

Los beneficios de los programas dentales también se extienden a los más pequeños, a quienes están comenzando su etapa preescolar, principalmente a los niños y niñas entre dos y cinco años.

 

Sobre esto, Pablo Quintero comentó que “hay un programa que se llama, Sembrando Sonrisas, que es para los más chiquititos, hay una colega que va a los jardines de la comuna, la prioridad son los jardines Junji Integra y de acá del DAEM de Curicó. La colega se comunica con los directores de los establecimientos y se le hace una educación y aplicación de flúor para los niños más chiquititos, de dos a cinco años, entonces es una intervención temprana en los niños, es un buen beneficio, así que para que los padres también lo puedan autorizar cuando se lo pidan”.

 

Otro de los programas importantes y que tiene una buena concurrencia es el de morbilidad, es que se lleva a cabo en los Cesfam de la comuna. El Encargado Comunal de los programas dentales de la Salud Municipal se refirió a esto y comento que “hay varios programas que se hacen a nivel comunal de odontología, programas coordinados desde la Dirección Comunal, uno de los que tiene más público y que abarca más usuarios es el de morbilidad odontológica. Este programa es de atención en los Cesfam, en los seis Cesfam hay una morbilidad, los horarios son de las 17:00 a las 20:00 y los sábados en la mañana”.

 

“Para acceder al programa, el usuario tiene que acercarse al SOME de sus Cesfam y pedir una hora de atención de morbilidad odontológica. Este programa incluye, obstrucciones (tapaduras), si algún usuario necesita alguna limpieza, también lo puede pedir en el SOME de sus Cesfam o alguna extracción”, añadió.

 

Por último, Quintero también aclaro que “este programa funciona en paralelo con las urgencias que se hacen también en los Cesfam, que está enfocada en el manejo del dolor del paciente y se dirige a la urgencia. En cambio, este programa de la morbilidad está enfocado a recuperar dientes, a reparar su dentadura, es un programa bueno, así que se hace la invitación a la comunidad para que utilice este beneficio en los Cesfam”.