Según pronósticos, este verano traería consigo temperaturas récord, por lo que es importante tomar medidas de protección, principalmente los adultos mayores, quienes son más propensos a verse afectados por el calor excesivo.

Durante esta época es más común que permanezcamos más tiempo al aire libre que en nuestros hogares, pero si esto ocurre en un período de calor excesivo, los adultos mayores – quienes no son capaces de tolerar cambios bruscos de temperaturas – pueden verse expuestos a cuadros de deshidratación y a un golpe de calor, lo que resultaría extremadamente grave.

Según María José Apablaza, jefa de control y gestión de salud de las residencias Senior Suites, en los adultos mayores la sensación de calor es menor, así como la sensación de sed, llevando a un mayor riesgo de deshidratación, provocando fatiga, dolores de cabeza, boca seca, sensación de mayor sed y cansancio, entre otros.

En el caso de un golpe de calor – donde la temperatura corporal puede alcanzar los 40 grados – las consecuencias pueden ser aún más graves, sobre todo en la población mayor. Entre sus síntomas pueden existir: desorientación, náuseas o vómitos, alteraciones en el pulso, fiebre, entre otros. Si no se recibe atención oportuna, esto puede llevar incluso a un desenlace fatal.

Por estas razones, la especialista entrega ciertas recomendaciones para evitar exponerse a estas complicaciones de salud:

1. Evitar exponerse a las altas temperaturas: se recomienda evitar exposición al sol entre las 12.00 y 17.00, ya que aquí se concentran las temperaturas más altas.
2. Mantenerse hidratado: beber agua en ciertas proporciones, idealmente entre los 1.500 y 2.000 CC., y no esperar a tener sed para ingerirla. “Se recomienda evitar productos diuréticos como el té y el café, ya que nos pueden hacer perder más líquido. Es bueno buscar otras opciones más atractivas como lo son jugos, helados de agua, infusiones de hierba o jalea”, indica la enfermera.
3. Evitar actividad física: en el caso de realizar deporte al aire libre o caminatas diarias, evitar realizarlo en los horarios de mayor temperatura, y que el ejercicio sea ligero y con períodos de descanso.
4. Uso de ropa adecuada y protección:  vestir de manera cómoda y ligera para evitar aumentos de temperatura. “La ropa debe cubrir bien el cuerpo, con un material ligero, como algodón o lino”, explica Apablaza. Utilizar gorro y lentes de sol, como también protector solar con aplicación frecuente.
5. Alimentación: optar por comidas ligeras como frutas y verduras, que ayudan a reponer líquidos perdidos por el exceso de sudor.
6. Interior hogar: preocuparse de mantener una temperatura regulada al interior del hogar procurando siempre buena ventilación.

Iniciativa busca ayudar mediante la presentación de proyectos a quienes ya caminan por el otoño de sus vidas.

CURICO.- En dependencias de la delegación presidencial provincial, fue lanzado el Fondo Nacional del Adulto Mayor, iniciativa del gobierno del presidente Gabriel Boric que busca mejorar la calidad de vida de las personas adultas y realizar mejoras estructurales en sedes y lugares de encuentro.

Este año el fondo considera una inversión de 285 millones de pesos, recursos que pueden ser asignados a cada agrupación a través de la postulación de proyectos, ante lo cual durante la actividad fueron entregadas las bases a cada representante de los adultos mayores que participaron en la ceremonia.

El alcalde de Curicó, Javier Muñoz Riquelme, resaltó la importancia de la iniciativa que va en directo beneficio de las y los adultos mayores.

“Para los clubes del adulto mayor y para las municipalidades, esta es una tremenda oportunidad para poder seguir en el proceso de reactivación de los grupos del adulto mayor, ya que, ha sido el 2021 y también este año la prioridad de todas las municipalidades, el reactivarlos, el volver a juntarlos y estimularlos y este fondo viene a potenciar esta forma de trabajar con ellos”, sostuvo.

Asimismo, el jefe comunal dijo que desde los municipios colaboramos con los grupos del adulto mayor justamente para desarrollar los proyectos, a presentar y a postular los proyectos más ahora que son todos vía tramitación electrónica, por lo tanto, el trabajo colaborativo que hacemos entre la seremía y las municipalidades es importante para que los diferentes grupos de adultos mayores puedan postular de buena forma y así asignarse los recursos. “Ojalá que a partir el próximo año se pueda fortalecer este fondo porque evidentemente que nuestros adultos mayores necesitan del apoyo del Estado para poder sus trabajos y aun que nosotros como municipalidad los apoyamos, pero siempre los recursos son escasos”, agregó.

Sana convivencia
En tanto, Carmen Martínez, presidenta de la Unión Comunal del Adulto Mayor, dijo sentirse feliz con el lanzamiento oficial de los fondos, agregando que iniciativas como estas permiten que las personas de la tercera edad puedan tener instancias de distracción y de sana convivencia.

“Estoy muy contenta porque a la gente le gusta salir a pasear. Yo tengo mi club en el campo y es gente que disfruta cuando sale, personas que se dedicaron toda la vida a sembrar, así que feliz por todos los clubes, ojalá que todos postules ya que nos ofrecieron ayudarnos mucho. Siempre nos han ayudado y nos han prestado ayuda para hacer estos proyectos y es por eso que estoy muy contenta ya que volveremos a salir, los que no tienen bien sus sedes las van a poder arreglar ya que el año pasado y el antes pasado era injustos pedir esas cosas porque había mucha necesidad y todavía lo hay producto de la pandemia, pero bueno, ahora vamos a poder salir de nuevo”, indicó.

En la oportunidad, el Seremi de desarrollo social, Manuel Yáñez, llamó a cada una de las instituciones a postular sus proyectos, recordando que en el país quienes más se han visto afectados por la pandemia son precisamente las personas de más edad.

“El llamado es que la agrupaciones, las federaciones, las uniones comunales del adulto mayor postulen para mejorar la calidad de vida. Pude hacerlo para fondos destinados a paseos, voluntariado, mejora de las sedes, así que estamos muy contentos de estar aquí junto a los alcaldes de la provincia de Curicó y al delegado presidencial provincial Patricio Correa. Recordemos que después de dos años de pandemia quienes más se han visto afectados son los adultos mayores, por ende este fondo es radicalmente importante porque va a permitir que la participación presencial sea posible, sí que eso nos tiene muy contentos porque va a ayudar justamente a la salud mental de nuestros adultos mayores”, aseveró.

Según se dio a conocer el plazo para postular a los referidos, vence el 31 de mayo de 2022.

Director Comunal de Salud sostuvo que el proceso se llevará a cabo en los mismos centros de vacunación de la comuna.

Una importante noticia recibieron los adultos mayores de la comuna de Curicó que deben recibir la dosis de refuerzo contra el Covid-19, luego que desde el Ministerio de Salud, se informara que la dosis puede ser administrada la próxima semana.

Desde el Departamento Comunal de Salud, el Director Nelson Gutiérrez, sostuvo que “ha sido una semana compleja, teniendo presente las condiciones climáticas y el grupo importante de adultos que estableció el calendario del ministerio, sin embargo hemos podido resolver en gran medida toda la contingencia”.

“Ayer el ministerio nos permitió flexibilizar el calendario, eso significa que aquellas personas que le corresponde vacunarse durante el transcurso de la presente semana, si no lo pueden hacer, porque no es bueno exponerse a la lluvia y a espacios a veces no tan confortables como lo hacíamos en el verano, está abierta la posibilidad de que la próxima semana podemos retomar el proceso de vacunación, sus vacunas van a estar garantizadas”, añadió Nelson Gutiérrez.

LOS VACUNATORIOS NO SE CIERRAN

Otra de las dudas que esclareció el Director Comunal de Salud, Nelson Gutiérrez, fue la posibilidad de cerrar los centros de vacunación para la dosis de refuerzo, a lo que respondió que de ninguna manera se podría producir aquellos.

“Nuestros centros de vacunación no se van a cerrar, van a mantener el mismo horario que tienen hoy día, sin embargo en la atención para que no se hagan aglomeraciones, si no es necesario podemos recibirlos la próxima semana, así que el llamado es al cuidado, al auto cuidado, nuestros centros van a seguir vacunando”, dijo Gutiérrez.

REGAZADOS DOSIS DE REFUERZO

Si bien el Ministerio de Salud entregó un calendario de vacunación para la dosis de refuerzo, el Director Comunal de Salud explicó que durante esta y la próxima semana, se podrán vacunar con la dosis de refuerzo los rezagados que por algún motivo no lo pudieron hacer cuando les correspondía.

Gutiérrez comentó que “en el caso de adultos mayores siempre se habla de rezagados no importando la fecha, nosotros le garantizamos su vacuna, hoy día por la mañana fuimos a retirar más dosis de vacunas a Talca, así que nuestros centros han estado abastecidos y también quiero entregar las excusas, porque hoy día no contamos con los colegios, porque volvieron a clases y se han tenido que hacer una serie de adaptaciones”.