Si constantemente te encuentras tratando de perder peso para lograr una apariencia más definida o un abdomen marcado, pero no ves los resultados que deseas a pesar de seguir diversas dietas, es posible que necesites cambiar tu enfoque.

Clara Valderrama, Nutricionista Dietista y miembro del Consejo Consultor de Nutrición de Herbalife, explica que, para transformar tu físico de manera efectiva y saludable, es esencial entender el concepto de recomposición corporal, que se refiere a ganar masa muscular mientras se reduce el porcentaje de grasa.

Es importante recordar que el peso corporal está compuesto por cuatro elementos clave: masa muscular, masa grasa, masa ósea, y líquidos. No es lo mismo pesar una cierta cantidad de kilos con un alto porcentaje de grasa, estar reteniendo líquidos o haber perdido masa muscular, lo cual puede afectar tu progreso.

“Muchas personas se inscriben en un gimnasio y, después de semanas levantando pesas y haciendo ejercicio, se desaniman al ver en la balanza que no han perdido peso o que incluso han ganado algunas libras más. Esto suele deberse a que han reducido su porcentaje de grasa, pero han incrementado su masa muscular», señala Valderrama.

Lograr la recomposición corporal no siempre es fácil; sin embargo, si eres constante, no solo transformarás tu apariencia física, sino que también mejorarás tu fuerza y bienestar general. A continuación, la especialista de Herbalife comparte cuatro recomendaciones clave para que este proceso sea exitoso:

• Ejercicio: Se recomienda realizar ejercicios de fuerza que incluyan levantamiento de pesas. Puedes empezar con pesos ligeros y más repeticiones, o aumentar el peso con menos repeticiones, incrementando gradualmente la carga con el tiempo. También es beneficioso incluir ejercicios cardiovasculares de alta intensidad o actividades menos intensas para mantener la variedad y continuidad en tu entrenamiento.

• Descanso: El descanso adecuado es crucial. Se recomienda dormir de 7 a 8 horas diarias para evitar el agotamiento excesivo, lo cual puede afectar tu capacidad para mantener un régimen de ejercicio consistente.

• Alimentación y Suplementos: La alimentación desempeña un papel fundamental en la recomposición corporal. Es importante ajustar tu plan alimenticio según tus necesidades individuales, asegurando la ingesta suficiente de todos los nutrientes esenciales.
Una sugerencia para que puedas comenzar sería:
– Reducir la ingesta total de calorías, especialmente las provenientes de azúcares y grasas, para favorecer la pérdida de grasa corporal sin comprometer el músculo.
– Aumentar la ingesta de proteínas para apoyar la formación muscular, con aproximadamente 1,4 g por kg de peso corporal al día. Esto se puede lograr a través de los alimentos, pudiendo complementar con suplementos que contengan proteína de alta calidad como la de suero de leche o la proteína aislada de soya.
– Incorporar suplementos de vitaminas y minerales para contribuir a cubrir la ingesta de micronutrientes esenciales, en caso de ser necesario.
– Mantener una hidratación adecuada antes, durante y después del ejercicio para optimizar el rendimiento.

• Resultados y Sostenibilidad: El éxito de tu proceso de recomposición corporal dependerá de tu compromiso y consistencia con el ejercicio y con una alimentación adecuada. Es esencial hacer seguimientos periódicos y ajustes según sea necesario para alcanzar tus objetivos.

Finalmente, dice Clara Valderrama, “recuerda que, para mantener los resultados a largo plazo, es crucial contar con una alimentación equilibrada que apoye tu bienestar general, junto con un programa de actividad física regular. Además, puedes visitar a tu médico de cabecera para tener un enfoque sostenible y para lograr resultados duraderos.”

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Acerca de Herbalife Ltd.
Herbalife (NYSE: HLF) es una compañía, comunidad y plataforma líder en salud y bienestar que ha estado cambiando la vida de las personas, con excelentes productos de nutrición y una oportunidad de negocio atractiva para sus Distribuidores Independientes desde 1980. La Compañía ofrece productos de alta calidad con respaldo científico a consumidores en más de 90 mercados, a través de sus Distribuidores Independientes que son emprendedores que ofrecen acompañamiento personalizado y una comunidad de apoyo que inspira a los clientes a adoptar un estilo de vida más activo y saludable, para vivir su mejor vida.

Los productos de la compañía se encuentran disponibles a través de la red de Distribuidores Independientes. Para más información, o si estás interesado en adquirir los productos, o en conocer más sobre la oportunidad de negocio independiente que ofrece Herbalife, visita: www.herbalife.cl

El candidato republicano Donald Trump se convirtió nuevamente en presidente de Estados Unidos luego de llegar a los 276 votos electorales, superando los 270 que se necesitan para volver a la Casa Blanca. 

Trump ya se había autoproclamado ganador luego de haber sacado una amplia ventaja sobre su contrincante Kamala Harris, actual vicepresidenta del Gobierno de Joe Biden. Este hecho generó que la mayoría de la gente que esperaba en el comando de Harris lo abandonara. 

“Vamos a ayudar a nuestro país a sanar. Hicimos historia, sobrepasamos obstáculos grandes y está claro que hemos logrado lo más grande. Ha sido una victoria política nunca antes vista en nuestro país”, afirmó el nuevo mandatario estadounidense antes que se supiera el resultado oficial. 

De esta forma Donald Trump se convirtió en el 47mo presidente de uno de los países más importantes del mundo y nuevamente promete medidas drásticas con temas como la inmigración. 

Descubre por qué los chilenos están acudiendo en masa a la aplicación móvil de 20 Bet para apuestas deportivas y juegos de casino. Nuestro análisis abarca el rendimiento de la aplicación, la variedad de juegos, las funciones exclusivas y la facilidad de uso. Sumérgete para ver cómo esta plataforma puede mejorar tu experiencia de apuestas.20 Bet App Descripción general para usuarios chilenos

La 20 Bet app https://20-bet.app/ ha ganado popularidad entre los jugadores chilenos por su amplio apuestas deportivas y su atractivo casino online. Los aficionados al fútbol y otros deportes encontrarán atractiva la casa de apuestas deportivas, que ofrece una amplia gama de eventos y opciones de apuestas. El casino en línea incluye varios juegos, como tragaperras, juegos de mesa y opciones de crupier en vivo, que satisfacen diferentes preferencias.

Desde el punto de vista legal, 20 Bet opera dentro de la normativa de las plataformas internacionales de juego en línea, lo que la convierte en una opción fiable para los apostantes chilenos. La aplicación ofrece atractivos bonos y promociones para nuevos clientes, con un paquete de bienvenida que puede aumentar significativamente los
depósitos iniciales.
La usabilidad, el diseño y la accesibilidad son los puntos fuertes de la aplicación de 20 Bet. Su navegación intuitiva y su elegante interfaz garantizan una experiencia de apuestas fluida en dispositivos móviles.

Bonificaciones generosas y promociones emocionantes

Los usuarios chilenos de la app 20 Bet pueden disfrutar de un bono de bienvenida realmente generoso en su primer depósito. Los nuevos jugadores disfrutarán de un 100% + hasta 120.000 CLP + 120 giros gratis en juegos de casino y un bono del 100% + 100.000 CLP en apuestas deportivas. Se requiere un depósito mínimo de 20.000 CLP para recibir
esta bonificación.

El bono de bienvenida incluye un requisito de apuesta, según el cual el importe del bono debe apostarse al menos 40 veces antes de poder retirar las ganancias. Este requisito debe cumplirse en los 30 días siguientes a la recepción del bono.
Además, 20 Bet ofrece promociones continuas que incluyen bonos de recarga regulares, giros gratis para la sección de casino y apuestas exclusivas en los principales eventos deportivos, lo que garantiza que siempre haya una oportunidad emocionante de aumentar el saldo.

Métodos de pago cómodos y seguros
La aplicación 20 Bet ofrece una variedad de métodos de pago adecuados para los usuarios chilenos, garantizando tanto la comodidad como la seguridad. Los depósitos se pueden realizar utilizando opciones populares como tarjetas de crédito (Visa, MasterCard), monederos electrónicos (Skrill, Neteller) y transferencias bancarias. El importe mínimo de depósito es de 9.000 CLP, mientras que el máximo puede alcanzar los 500.000 CLP por transacción, para satisfacer tanto a los jugadores ocasionales como a los grandes apostadores.

Las retiradas también son sencillas, ya que los usuarios suelen recibir sus fondos en un plazo de 24 a 48 horas en el caso de las transacciones con monedero electrónico, y de 3 a 5 días laborables en el caso de las transferencias bancarias. El importe mínimo de retirada  es de 10.000 CLP y el límite máximo es de 25.000.000 CLP al día, lo que proporciona suficiente flexibilidad para diferentes perfiles de apuestas.

Diversas funciones de apuestas deportivas
La sección de apuestas deportivas de la aplicación 20 Bet cuenta con una impresionante variedad de disciplinas y eventos, lo que la convierte en una opción popular entre los usuarios chilenos. Fútbol, tenis, baloncesto y deportes electrónicos son solo algunos de los más de 30 deportes disponibles para apostar. Los entusiastas también pueden profundizar en deportes de nicho como dardos, billar y tenis de mesa, asegurando que hay algo para todos.

Los apostantes pueden realizar varios tipos de apuestas, como simples, combinadas y de sistema, lo que proporciona flexibilidad y emoción tanto a los novatos como a los más experimentados.

Emocionantes juegos y características de 20 Bet Casino Online

La sección de casino en línea de la aplicación oficial de 20 Bet ofrece un sinfín de opciones de juego que garantizan una experiencia atractiva para todos los jugadores. Los usuarios tienen a su disposición una gran variedad de juegos de tragaperras con temas que van desde las civilizaciones antiguas hasta las aventuras modernas, como "Midas Links", "Buffalo", "Book of Dead" y "Hot Money".
Los aficionados a los juegos de mesa pueden disfrutar de clásicos como el blackjack, la  ruleta o el póquer bacará, cada uno de ellos disponible en distintas variantes. Los juegos con crupier en vivo, creados por reputados desarrolladores, llevan el auténtico ambiente de casino directamente a los dispositivos de los jugadores, mejorando la experiencia de juego
en tiempo real.

La tasa media de retorno al jugador (RTP) de los juegos ronda un impresionante 96%, lo que ofrece probabilidades favorables a los jugadores. Proveedores de juegos de renombre como NetEnt, BGaming, Play'n Go, Playson, Pragmatic Play, Playtech y TrueLab proporcionan una biblioteca de juegos diversa y de primera categoría que cumple los más
altos estándares de la industria.
Primeros pasos con la aplicación 20 Bet: Guía de descarga  e instalación

Para los usuarios chilenos que buscan sumergirse en el completo mundo de las apuestas deportivas y los juegos de casino online que ofrece la app 20 Bet, descargar e instalar la aplicación es un proceso sencillo. Esta guía describe los pasos esenciales para comenzar sin problemas en tu dispositivo móvil:

1. Visite el sitio web de 20 Bet: Empiece por navegar hasta el sitio web oficial de 20 Bet utilizando un navegador móvil. Asegúrese de que la URL es correcta para evitar sitios fraudulentos;

2. Encuentre la sección "Mobile Apps": Una vez en la página de inicio, abra la barra de
tareas, que se encuentra en la esquina superior izquierda. En la esquina superior,  verá un icono de aplicación móvil. Haz clic en él;

3. Descargue la aplicación: Haz clic en el botón "Descargar la aplicación". Confirma la descarga de la aplicación móvil en tu dispositivo;

4. Instalar la aplicación: Una vez finalizada la descarga, dirígete a la sección "descargado" de tu dispositivo e inicia la instalación de la app;

5. Permitir la instalación: Durante la instalación, permita los ajustes necesarios en la configuración del dispositivo para instalar la aplicación (instalación de fuentes desconocidas);

6. Abrir e iniciar sesión: Tras la instalación, abra la aplicación e introduzca las credenciales de su cuenta 20 Bet. Para los nuevos usuarios, habrá una opción para registrarse en una nueva cuenta;

7. Establecer preferencias: Personaliza la configuración de la app según tus preferencias, incluyendo el idioma, las preferencias de notificación y los límites de apuesta.

Pasos sencillos para crear una cuenta en la aplicación oficial de 20 Bet

Crear una cuenta en la aplicación oficial de 20 Bet es un proceso sencillo adaptado a los usuarios chilenos, que les permite sumergirse rápidamente en un rico mundo de apuestas deportivas y juegos de casino. Esta guía paso a paso describe las acciones necesarias para  empezar, garantizando una experiencia de registro fluida y sin complicaciones:

1. Abra la aplicación 20 Bet: Comience por iniciar la aplicación 20 Bet que se instaló
previamente en su dispositivo móvil;

2. Inicie el registro: En la pantalla principal, haga clic en el botón "Registrarse" parainiciar el proceso de creación de la cuenta;

3. Elija un bono: Decida si quiere jugar con un bono de bienvenida para las seccionesde casino o apuestas deportivas del sitio;

4. Introducir datos personales: Rellene los campos obligatorios con informaciónpersonal precisa (país, ciudad, dirección completa, código postal, nombre, apellidos,fecha de nacimiento, sexo y moneda);

5. Introduzca sus credenciales: Introduzca su dirección de correo electrónico,contraseña y repita la contraseña. A continuación, introduzca su número de teléfono móvil y el código promocional (si está disponible);

6. Seleccione una contraseña para la aplicación: Crea una contraseña de cuatro dígitosy añade autenticación biométrica de inicio de sesión (opcional). Elija un tipo deteclado para introducir la contraseña;

7. Finalice el registro: Haga clic en el botón 'Registro' para finalizar su registro.

Las plataformas de análisis juegan un papel crucial en el desarrollo de estrategias de apuestas, proporcionando datos y perspectivas valiosas. Estas herramientas permiten a los apostadores tomar decisiones informadas, aumentando sus posibilidades de éxito.

La importancia de las herramientas analíticas en laformulación de estrategias de apuestas

El desarrollo de estrategias de apuestas efectivas ha evolucionado significativamente con la integración de plataformas analíticas. Estas herramientas permiten a los apostadores visualizar de manera más clara y precisa los posibles resultados, basándose en datos duros y algoritmos complejos en vez de depender únicamente en la intuición personal. Las plataformas analíticas no solo proporcionan una comprensión detallada de los eventos deportivos, sino que también facilitan la toma de decisiones informadas, incrementando las posibilidades de éxito en las apuestas.

Ventajas de las plataformas analíticas
Las plataformas analíticas ofrecen distintos beneficios en la visualización y desarrollo de estrategias de apuestas. Los portales con información estadística muestran resultados de partidos, clasificaciones, y estadísticas de jugadores individuales, proporcionando un panorama completo y objetivo. Por ejemplo, en baloncesto, se pueden considerar
indicadores como la diferencia en los puntos ganados y perdidos, el porcentaje de victorias, y el rendimiento tanto en tiempo reglamentario como en tiempo extra.

Además, estas plataformas pueden rastrear tendencias y cambios en las probabilidades, lo que permite a los jugadores cambiar sus estrategias según el comportamiento del mercado. Y para responder rápidamente a los cambios del mercado e implementar sus estrategias,los usuarios pueden realizar apuestas fácilmente dondequiera que estén gracias al proceso
de https://betanobet-cl.com/app/ Betano app download Android e iOS.

Tipos de plataformas de análisis
Desde plataformas de análisis básicas hasta avanzadas, existen muchas opciones disponibles para los apostadores que desean mejorar sus estrategias. Dependiendo de la necesidad y el nivel de experiencia del usuario, se puede optar por herramientas más  accesibles o por soluciones más sofisticadas que ofrecen análisis profundos y predicciones
detalladas.

Portales con información estadística
Los portales con información estadística son una herramienta esencial para cualquier apostador serio. Aunque no están diseñados específicamente para apostar, contienen una gran cantidad de datos relevantes que pueden ser utilizados para desarrollar estrategias informadas. En el caso del fútbol, por ejemplo, se pueden analizar métricas como goles por
partido, rendimiento de jugadores, historial de enfrentamientos directos y más. Estos portales a menudo cooperan con casas de apuestas, compartiendo datos que pueden ser valiosos para ajustar las estrategias.

Programas para análisis de líneas
A medida que los eventos deportivos se acercan, las probabilidades ofrecidas por las casas de apuestas cambian. Los programas para análisis de líneas permiten a los apostadores ver y analizar estos cambios en tiempo real. Si la cotización de un equipo en particular baja,implica que una mayoría de los apostadores está apostando a favor de dicho equipo. Con
esta información, un apostador puede decidir seguir la tendencia del mercado, suponiendo que puede haber información adicional que justifique la caída de la cotización, o puede optar por apostar en contra, aprovechando las probabilidades aumentadas en la opciónopuesta.

Programas que calculan la probabilidad
Calcular la probabilidad de los resultados en un evento deportivo es un desafío complejo debido a la cantidad de variables involucradas. Los programas que calculan la probabilidadse basan en algoritmos desarrollados por expertos en apuestas, permitiendo una estimaciónmás preciso del resultado probable. Estos programas tienen en cuenta diversos factores
como las estadísticas de los equipos, el rendimiento reciente, las condiciones del partido, yotros datos relevantes,ofreciendo así una herramienta confiable para los apostadores.

Software para buscar apuestas seguras
La estrategia de la bifurcación o "arbitraje" en las apuestas busca encontrar oportunidades donde un apostador pueda apostar en todos los resultados posibles de un evento y asegurar una ganancia sin importar el resultado. Este método es casi imposible de realizar sin la ayuda de software especializado que pueda escanear múltiples casas de apuestas,
identificar discrepancias en las cotizaciones y sugerir las mejores combinaciones de apuestas para garantizar una ganancia.

Calculadoras y conversores de probabilidades

Las calculadoras y consultores de probabilidades son herramientas útiles para convertir probabilidades de un formato a otro, ya sea de europeo a americano, asiático y viceversa.Además, permiten convertir la probabilidad de un resultado en un coeficiente, facilitando lacreación de estrategias más claras y detalladas.

Cómo construir una estrategia competente utilizandoplataformas analíticas

En el mundo de las apuestas deportivas, construir una estrategia sólida es crucial paraaumentar las posibilidades de éxito. Las plataformas analíticas son herramientas esencialesque pueden ayudar a los apostadores a tomar decisiones informadas basadas en datosobjetivos y tendencias del mercado.

Selección del partido y recopilación de información
El primer paso para construir una estrategia de apuestas es seleccionar el partido en el quese desea apostar. Supongamos un encuentro próximo entre el FC Equipo A y el FC EquipoB. Una vez seleccionado el partido, es fundamental recopilar toda la información relevantesobre los equipos.

Los portales con información estadística proporcionan un panorama completo de losequipos y jugadores. Para el FC Equipo A y el FC Equipo B, se puede analizar elrendimiento en los últimos partidos, el número de goles anotados y recibidos, la efectividadde los delanteros y la solidez de la defensa. Además, se debe considerar el historial deenfrentamientos directos entre ambos equipos, ya que esto puede ofrecer una perspectiva sobre cómo suelen jugar entre sí.

Seguimiento de las tendencias del mercado
Una vez recopilada la información básica, el siguiente paso es vigilar las tendencias delmercado utilizando programas para análisis de líneas.
Al usar programas para análisis de líneas, se puede detectar si las probabilidades devictoria para el FC Equipo A están disminuyendo. Si esto ocurre, significa que una mayoríade apostadores está colocando su dinero en el FC Equipo A, lo que podría indicar que hayinformación adicional que respalda esta elección. Analizando esta tendencia, un apostador
puede decidir si seguir al mercado o buscar una posible ganancia apostando en el equipocontrario.

Evaluación de probabilidades y estimación de resultados

Después de seguir las tendencias del mercado, es crucial estimar las probabilidades de losposibles resultados del partido. Los programas que calculan la probabilidad sonherramientas valiosas para esta tarea. En el caso del partido entre el FC Equipo A y el FCEquipo B, el programa podría indicar una probabilidad alta de victoria para el FC Equipo   debido a su reciente racha de victorias y el buen rendimiento de sus jugadores clave.

Identificación de oportunidades de arbitraje

Para aquellos apostadores que buscan minimizar el riesgo, identificar oportunidades dearbitraje es una estrategia efectiva. Utilizando software especializado, un apostador puedeescanear múltiples casas de apuestas en busca de discrepancias en las probabilidadespara el partido entre el FC Equipo A y el FC Equipo B. Por ejemplo, si una casa de apuestasofrece una cotización alta para la victoria del FC Equipo A y otra casa ofrece probabilidadesgenerosas para la victoria del FC Equipo B, el software puede sugerir las mejorescombinaciones de apuestas para asegurar una ganancia.

Conversión de probabilidades y planificación final
El último paso en la formulación de una estrategia de apuestas es convertir lasprobabilidades a diferentes formatos y planificar la apuesta final basándose en datos clarosy precisos.

Las calculadoras y conversores de probabilidades permiten convertir probabilidades de unformato a otro, facilitando la comprensión y comparación de las mismas. Esto es útil paraplanificar la apuesta final de manera clara y detallada. Al convertir las probabilidades encoeficientes, un apostador puede evaluar mejor el potencial retorno de inversión y ajustar su
estrategia en consecuencia.

En el entorno empresarial actual, la eficiencia y la accesibilidad del software son fundamentales para el éxito. Softpro.cl, una tienda en línea especializada en la venta de licencias digitales de Microsoft, ha logrado posicionarse como un aliado clave para las empresas que buscan soluciones tecnológicas confiables y asequibles. Este artículo explora cómo Softpro.cl está impactando positivamente a las empresas en Chile y más allá.

Soluciones Asequibles para Empresas de Todos los Tamaños

Softpro.cl comprende que el costo del software puede ser un desafío significativo para muchas empresas, especialmente para las pequeñas y medianas empresas (PYMEs). Ofrecen licencias digitales de Microsoft a precios competitivos, lo que permite a las empresas acceder a herramientas esenciales sin comprometer su presupuesto. Entre las opciones más populares se encuentran:

• Microsoft Office 2021: Ideal para empresas que necesitan acceso a las últimas aplicaciones de Office, incluyendo Word, Excel, PowerPoint y Outlook.
• Windows 10 Pro y Windows 11 Pro: Sistemas operativos robustos que ofrecen seguridad y rendimiento óptimos para entornos empresariales.
• Microsoft Project y Microsoft Visio: Herramientas indispensables para la gestión de proyectos y la creación de diagramas de flujo.

Testimonios de Éxito Empresarial

Numerosas empresas han experimentado mejoras significativas en su productividad y eficiencia gracias a las soluciones de Softpro.cl. Desde startups hasta grandes corporaciones, los testimonios de clientes satisfechos destacan la confiabilidad y el valor de las licencias originales adquiridas a través de esta plataforma. Un gerente de TI de una empresa de software comentó: «Gracias a Softpro.cl, hemos podido equipar a todo nuestro equipo con Microsoft Office 2021 sin exceder nuestro presupuesto. La compra fue rápida y sencilla, y el soporte técnico ha sido excelente.»

Beneficios Adicionales para el Mundo Empresarial

Además de ofrecer precios competitivos, Softpro.cl proporciona una serie de beneficios adicionales que son especialmente valiosos para las empresas:

• Soporte técnico gratuito: Asistencia experta para resolver cualquier problema técnico.
• Envío digital instantáneo 24/7: Acceso inmediato a las licencias, lo que permite a las empresas operar sin interrupciones.
• Soporte remoto gratuito: Ayuda remota para asegurar la correcta instalación y funcionamiento del software.
• Licencias 100% originales: Garantía de autenticidad y cumplimiento con las regulaciones de software.
• 12 meses de garantía: Tranquilidad adicional para las empresas, asegurando que cada licencia funcione como se espera.

Combatiendo la Piratería de Software

La piratería de software es un problema que puede tener graves consecuencias para las empresas, incluyendo riesgos de seguridad y legales. Al comprar a través de Softpro.cl, las empresas pueden estar seguras de que están adquiriendo productos legítimos y seguros, lo que protege tanto su inversión como su reputación.

Conclusión

Softpro.cl se ha convertido en un recurso invaluable para las empresas que buscan soluciones de software fiables y asequibles. Su enfoque en la calidad, la accesibilidad y el servicio al cliente ha transformado la forma en que las empresas adquieren y utilizan software. Para aquellas organizaciones que desean mejorar su productividad y operar de manera más eficiente, Softpro.cl es una opción destacada y confiable.

Exactamente a las 6 de la mañana comenzaron las elecciones en Venezuela, donde muchos esperan que termine la dictadura de 11 años que lleva Nicolás Maduro. Su principal rival en esta ocasión es el opositor Edmundo González Urrutia, quien ha hecho un llamado a que la ciudadanía garantice una amplia participación. 

Nicolás Maduro, actual presidente de Venezuela, llegó poco tiempo después que iniciaran las elecciones a su local de votación en Caracas, capital del país caribeño. Durante su sufragio anticipó que respetará los resultados que difunda el Consejo Nacional Electoral (CNE), el que actualmente se encuentra bajo el control del chavismo. 

«Es palabra santa  la del árbitro electoral y haré que se respete. Y llamo a los diez candidatos presidenciales a respetar, a hacer respetar y a declarar públicamente que respetarán los resultados», señaló Maduro. Además agregó que «somos la garantía de la paz, la única garantía de paz y tranquilidad que tiene este país para seguir construyendo y en el horizonte ver el surgimiento de una Venezuela más democrática». 

Por otro lado, el opositor de 74 años, Edmundo González, quien fue embajador de su país en Argelia y Argentina, busca impedir que Maduro logre su tercera reelección, ya que a diferencia de otros años, hay esperanzas de un cambio real. 

Edmundo González llegó a la candidatura luego que se bajara María Corina Machado, una de las principales líderes opositoras al gobierno de Nicolás Maduro, pero que fue inhabilitada por la autoridad electoral. Desde ahí, Machado ha trabajado codo a codo junto a González en una campaña que acabe con la actual dictadura, obteniendo buenos resultados en varias encuestas previas. 

Foto de La Tercera

Son más de 20 millones de venezolanos los que están habilitados para votar y el llamado desde la oposición es que participe la mayor cantidad posible, ya que de esa forma podrán derrotar al régimen de Nicolás Maduro. 

A esta hora se difunden distintos videos por redes sociales con largas filas en las afueras de los colegios que son centros de rehabilitación. Esta podría ser una buena señal en un día que quizás pase a la historia en Venezuela.

El candidato de Chile Vamos a la alcaldía de Curicó, Celso Morales, viene hace más de un año impulsando la idea de la tecnología al servicio de la ciudad.

Con el propósito de poder continuar con la iniciativa de construir una ciudad inteligente en Curicó, Celso Morales, viajara  hasta la ciudad de Santiago al seminario denominado Expo-Smartcity que tiene por objetivo mostrar y dar a conocer nuevas herramientas tecnológicas al servicio de las ciudades.

En este sentido el candidato de la centro derecha a la alcaldía, de Curicó, Celso Morales, destacó dicho evento, en el sentido de que “hace más de un año que nosotros como equipo venimos promocionando la idea de una ciudad inteligente o smartcity (como se le conoce por su concepto en inglés) con el propósito de inculcar en los habitantes de Curicó, que podemos realizar muchas cosas de la mano de la tecnología, desde tomar un bus en un paradero a través de una APP hasta cambiar las luces de los semáforos en horas de alta congestión para evitar tacos, o instalar, por ejemplo, a través del departamento de salud, una pulsera para los adultos mayores avisandoles que se deben tomar sus medicinas y si no lo hacen, automáticamente, esta pulsera avisa para que personal de salud vaya hasta el domicilio y verifiquen porque fue activada esa alarma, para graficarte algo de las miles de cosas que podemos implementar”, explica Celso Morales.

Al respecto Celso Morales, agregó que “son estos espacios los que debemos aprovechar nosotros como ciudadanos y, en este caso, como un curicano que quiere dirigir, desde el cargo de alcalde, la administración de la ciudad, donde debemos estar para tomar contacto con personas, ideas, iniciativas que buscan entregarnos un futuro mejor y sostenible para todos los y las curicanas”, añadió Celso Morales.

Finalmente, Celso Morales, hizo un llamado a todos los candidatos a unirse en esta dirección de una ciudad inteligente. “Yo me alegro que varios candidatos hayan copiado esta idea de contar con una ciudad inteligente, porque de eso se trata y si mi mensaje a penetrado en ellos, mucho mejor porque así vamos atrayendo a nuevas generaciones a incorporarse a los desafíos que esto significa, porque esto no es fácil, hay que planificar, estructurar y proyectar y para eso ya contamos con un grupo de jóvenes que se han sumado a nuestros equipos de trabajo y estamos preparando acciones que iremos mostrando a la ciudadanía”, puntualizó Celso Morales.

Durante la jornada de este miércoles diversos vehículos militares blindados, además de uniformados de la milicia de Bolivia rodearon el Palacio de Gobierno de La Paz, en lo que sería un aparente Golpe de Estado. 

Esta situación generó que el mandatario de Bolivia, Luis Arce, hiciera un llamado a toda la ciudadanía a protestar contra el aparente Golpe de Estado, incluso haciendo un llamado a través de la televisión nacional de aquel país asegurando que “No podemos permitir que una vez más intentonas golpistas se lleven las vidas de bolivianos”. 

La avanzada militar fue dirigida por Juan José Zuñiga, quien hasta hace algunas horas era el comandante general del Ejército de Bolivia. Los uniformados se pararon en Plaza Murillo, frente al Palacio de Gobierno del país vecino a Chile, en ese lugar Zuñiga afirmó que ya estaban molestos por el ultraje que les estaban realizando, pero no entregó mayores detalles de los motivos que lo llevaron a paralizar un país por varias horas. 

Vía Tampa

Antes de ser removido de su cargo, el comandante general Zúñiga se refirió a la expresidenta interina Jeanine Añez y a Luis Fernando Camacho, gobernador de la rica provincia de Santa Cruz, ambos en prisión por acatar órdenes según el uniformado. 

Hace algunos instantes se confirmó el cambio de Juan José Zuñiga por José Wilson Sánchez al mando del ejército, lo que generó que las tropas que estaban instaladas frente a la casa presidencial de aquel país comenzaran a retirarse. 

Por el momento Bolivia vive una fuerte crisis política y militar, a la espera de lo que pase en las siguientes horas.

Fotos: Vía Tampa

A raíz de una intensa persecución por parte de Estados Unidos, en 2012 el periodista australiano Julian Assange se refugió en la embajada de Ecuador en Londres. Sin embargo, 7 años más tarde, en 2019, el asilo le fue revocado y pasó a estar en una cárcel de máxima seguridad en suelo británico.

Estados Unidos intentó en varias ocasiones extraditarlo para juzgarlo, entre otros cargos por espionaje y por filtrar información clasificada del ejército estadounidense, y por lo que arriesgaba penas que llegaban a los 175 años de cárcel. Finalmente las presiones contra el gobierno de Joe Biden para que retirara los cargos en contra de Assange fueron más fuertes, el mismo gobierno australiano, con el apoyo del congreso, dijo que “ya era suficiente”.

Ahora Assange, según el acuerdo al que llegó con la justicia norteamericana, deberá declararse culpable ante el Tribunal de Distrito de Estados Unidos para las Islas Marianas del Norte, lo que le significaba aproximadamente 62 meses de cárcel, sin embargo debido al tiempo que pasó tras las rejas en Reino Unido su condena quedaría en cero.

Con esto regresaría a su natal Australia sin estar en ningún momento bajo custodia estadounidense.

¿Qué información filtró?

Entre los más de 700 mil documentos confidenciales de actividades militares y diplomáticas, la actividad de Assange se concentró en la guerra de Irak, de Afganistán, diplomacia, los detenidos en la base estadounidense de Guantánamo en Cuba. Inclusive filtró conversaciones de reconocidos estudios hollywoodenses.

Por ejemplo, documentos filtrados le costaron en 2016 la candidatura a Hillary Clinton, que en plena campaña mantuvo conversaciones con directivos de las principales empresas estadounidenses, así como con el presidente de Goldman Sachs. Posteriormente Clinton perdería esta elección contra Donald Trump.

Uno de los más controversiales fue una serie de documentos secretos en el que se evidenciaba que el ejército estadounidense mató en las guerras de Afganistán e Irak a cientos de civiles de forma sistemática, y sin denunciarlos.

Por ejemplo, hizo circular un video en el que un helicóptero ametralló a 18 civiles en la ciudad de Bagdad, en Irak. En el ataque murió el fotógrafo de la agencia de noticias Reuters, Namir Noor-Eldeen y su asistente Saeed Chmag.

Otros documentos mostraron como Estados Unidos espió a tres presidentes de Francia y a miembros del gobierno alemán, italiano y japonés, además de a altos cargos de la ONU, de los que querían obtener muestras de ADN y huellas dactilares.